在以前的時候 ， 很多人認為女人懷不上孩子 ， 就是女人的事兒 ， 現在人們都知道了 ， 女人懷不上孩子 ， 也極有可能是男人有問題 。 因為想要女人懷孕 ， 男人需要提供精子 ， 如若精子質量不好 ， 女人也會難以懷孕 。 所以說想要懷孕 ， 不僅女人要備孕 ， 男人也需要備孕三個月時間 ， 來提高精子質量 。

----男人備孕時 ， 除了戒煙戒酒 ， 這3個習慣也要戒 ， 懷孕也能更順利！//---- http:// //

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我們都知道 ， 男人在備孕時 ， 要戒煙戒酒 ， 因為酒精和香煙中的有害物質 ， 會降低精子質量 ， 而且還會加大精子畸形率 ， 除了會降低女人的受孕率 ， 還可能會造成胎兒畸形 。 所以 ， 在備孕時 ， 男人除了要戒煙戒酒 ， 這3個習慣也要一起戒掉！

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男人備孕時 ， 除了戒煙戒酒 ， 這3個習慣也要戒 ， 懷孕也能更順利！

一、長期熬夜

現在熬夜已經成了家常便飯 ， 其實對于備孕的夫妻來說 ， 不論男女 ， 都應該盡量少熬夜 。 因為長期熬夜不僅不利于健康 ， 也會降低男人精子的質量 ， 以及女人卵子的質量 ， 使男女的生育能力降低 ， 自然就會影響受孕率 ， 甚至可能會造成不孕不育 。 所以說 ， 在備孕期間 ， 一定要少熬夜 ， 如果你之前有長期熬夜的習慣 ， 要及時改掉 。

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