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大腦一生原來要經歷十道關 減緩大腦衰老的秘訣，必知！


大腦一生原來要經歷十道關 減緩大腦衰老的秘訣，必知！

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大腦的一生經歷了哪些神奇變化？美國神經科學專家戴維·珀爾馬特博士和賓夕法尼亞大學神經病學系主任弗朗西斯·金森博士總結大腦一生經歷了10道關 。

大腦一生要經歷十道關

胎兒期：腦細胞增速驚人 。 胎兒期是大腦發育的第一道關 ， 胎兒平均每分鐘新增25萬個腦細胞 。

新生兒期：形成更多神經元和連接 。 新生兒大腦約為328立方厘米 ， 3個月時 ， 大腦體積增長229立方厘米 ， 并逐漸形成更多神經元和連接 。

3歲：大腦神經突觸驟增 。 3歲時 ， 大腦體積和腦細胞是成年時的80% 。 3歲孩子的大腦非常復雜 ， 甚至超過地球上任何一種動物 。 此時 ， 大腦中的神經突觸數量是成年期的2倍多 。 隨著大腦發育 ， 開始“修剪”突觸 ， 清除用不到的 ， 重點培養關鍵突觸 。

5歲前：生活經歷“塑造”大腦 。 孩子在這一階段的各種行為直接影響大腦突觸形態的形成 。 這意味著消極經歷會給孩子留下永久性心理創傷 ， 積極經歷及早期干預等比其他時間更有利于身心發展 。

青春期：開始形成決策能力 。 青春期大腦在重量上與成年期差不多 ， 但仍沒有完全發育 ， 負責決策、沖動控制和同情心的額葉區開始形成 。

20多歲：大腦發育逐漸衰退 。 20多歲時 ， 大腦額葉發育結束 ， 髓鞘質形成完畢 。 大腦突觸和腦細胞在人的一生中會繼續形成和消亡 。 這個階段額葉發育一旦出現問題 ， 更容易導致精神分裂癥、焦慮癥等疾病 。 研究發現 ， 60%~80%的嚴重情感障礙病例確診年齡段為18~25歲 。