孕早期這些食物要注意！關于孕早期的小常識，媽媽們一定要知道
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大多數孕婦在孕早期會出現惡心、嘔吐、食欲不振等妊娠反應 ， 吃什么都不香 ， 這種狀況下 ， 營養的攝入怎樣能得以保證呢?
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孕早期指的是懷孕第一周到十三周末期間 。 在孕早期 ， 孕婦身體會有較為 強烈的癥狀 ， 有的孕婦開始出現早孕反應(疲勞 ， 乏力 ， 嗜睡 ， 食欲減退 ， 惡心 ， 嘔吐等) 。 孕早期三個月準媽媽最需運動 。 人們常說準媽媽要多鍛煉 ， 有助順產又益身心 。
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