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寶寶什么時候開始喝酸奶最好？兒科醫生：記住這個時間，很關鍵

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喝酸奶的好處是什么？ 1、酸奶是鮮奶或者還原奶經過乳酸菌發酵而制成的 。 原料奶經過發酵之后 ， 脂肪酸至少能增加2倍 ， 于是 ， 產出的酸奶就更利于人體的消化和吸收 ， 營養的利用率也得以提高 。 2、牛奶發酵成酸奶 ， 除了會保留原來的營養成分之外 ， 在發酵的過程當中 ， 還會產生人體營養所需要的多種維生素 ， 提高了鈣、磷、鐵的利用率 。 同時 ， 對于體內缺乏乳糖酶的人 ， 乳糖不耐受者 ， 也是可以食用的


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如何給寶寶選酸奶？ 1、評判酸奶好壞的重要指標之一 ， 就是酸奶內含蛋白質的含量 ， 蛋白質含量不低于 2.9/100 g 的酸奶 ， 才是最適合寶寶喝的好酸奶 。 另外從脂肪的角度來講 ， 低脂或是脫脂的酸奶是不能滿足寶寶的能量需求的 ， 給寶寶挑選酸奶 ， 也應該盡量選擇那些全脂的酸奶 2、媽媽們如果為了避免寶寶過度肥胖 ， 可以盡量給寶寶選擇那些不含糖的原味酸奶 。 如果寶寶覺得沒味道 ， 可以在酸奶當中嘗試添加一些水果 ， 用來調味


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寶寶什么時候可以喝酸奶？ 1歲以內的小嬰兒不適宜喝酸奶 ， 因為酸奶中蛋白質和礦物質的含量都遠高于母乳 ， 過早喝酸奶會增加寶寶的腎臟負擔 。 另外 ， 酸奶只相當于牛奶的營養成分 ， 并不能滿足嬰兒生長發育對營養的全面需求 ， 小嬰兒應當食用其相應年齡段的配方奶粉 ， 作為主要的能量來源 。 一般來講 ， 1 歲以后開始給寶寶喝酸奶是比較合適的 。