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抓住這個時間點，后天培養(yǎng)，可以促進(jìn)孩子的身高發(fā)育和智力發(fā)育


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孩子的智力發(fā)育和身高發(fā)育都是父母最為關(guān)心的問題 ， 為了孩子的發(fā)育 ， 父母們變著花樣給孩子補充營養(yǎng) ， 其實孩子的身高和智力除了來自父母的遺傳基因外 ， 后天的培養(yǎng)也可以得到改善 ， 在孩子成長的過程中 ， 父母只要抓住這個時間點 ， 孩子的身高和智力都會有很大的提高 。


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深度睡眠 ， 可以促進(jìn)孩子發(fā)育：除了給孩子補充身體所需的營養(yǎng)外 ， 保證孩子的睡眠很重要 ， 孩子的深度睡眠在每晚的11點到2點之間 ， 這個時間段的深度睡眠狀態(tài) ， 可以促進(jìn)分泌生長激素 ， 促進(jìn)孩子的身高和智力發(fā)育 。


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11點到凌晨2點是生長激素旺盛時間：人體生長激素分泌最旺盛的時間是夜間11點到凌晨2點之間 ， 因此為了保證孩子的身高 ， 所以一定要保證孩子在生長激素分泌旺盛的時間進(jìn)入深度睡眠的狀態(tài) ， 這樣才能更好的促進(jìn)生長激素的分泌 ， 才能更好的吸收 ， 達(dá)到促進(jìn)身高生長的目的 。


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幫助孩子更好的促進(jìn)生長激素的分泌：為了孩子的發(fā)育 ， 父母一定要培養(yǎng)孩子好的作息時間 ， 早睡早起 ， 保證充足孩子的睡眠 ， 勤鍛煉 ， 孩子的身體機(jī)能好才會更好促進(jìn)身高和智力發(fā)育 。