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寶寶挑食原因多 不妨試試這幾招


寶寶挑食原因多 不妨試試這幾招

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挑食是許多孩子在成長過程中都會(huì)出現(xiàn)的問題 。 兒童挑食的原因可謂不盡相同 ， 而不同原因引起的挑食解決方案也是因人而異 。 以下幾種挑食原因及解決方法 ， 可供家長們參考 。

1.有些寶寶對(duì)一些食物的氣味、口感、質(zhì)地非常敏感 ， 總是拒絕或難以接受某一類食物 。 這種行為會(huì)導(dǎo)致寶寶輔食攝入延遲 ， 影響口腔肌肉及口腔協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)的發(fā)育 。

解決方法：家長首先應(yīng)平靜地看待這種現(xiàn)象 ， 可以試著提供多種健康的食物供寶寶去選擇 。 在每餐中 ， 有您寶寶喜歡的食物 ， 也有新品種的食物 ， 漸漸頻繁地提供新品種的食物 。 在兒童吃新的品種之前要提供不下于10次～15次 。 不論寶寶吃或不吃 ， 都要讓寶寶頻繁地看到、聞到、觸到這種新食物 。

2.有些寶寶只是單純不想嘗試新食物 。

解決方法：將新品種放在您孩子喜歡的食品旁 。 鼓勵(lì)他去觸摸、聞、舔一下或者嘗試下這個(gè)新食物 ， 當(dāng)寶寶們邁出第一步 ， 哪怕只是聞了一下 ， 就及時(shí)給予鼓勵(lì) ， 進(jìn)而再舔再嘗試 。 嘗試將蔬菜蘸上酸奶、豆泥、低脂沙拉等這類健康的食物 ， 用這種方法來鼓勵(lì)寶寶去吃蔬菜 。 寶寶獨(dú)立性增加 ， 有些兒童看起來像是挑食 ， 實(shí)際卻是因?yàn)樗麄冎皇窍氤运麄兡軌蜃约撼缘降氖澄?。

解決方法：提供健康的“手拿食品”讓寶寶可以自己進(jìn)食 ， 這樣寶寶一旦吃到了自己手上的食物 ， 就會(huì)有種滿足感與成就感 。 所以當(dāng)您在喂寶寶的時(shí)候 ， 讓他自己手里也拿個(gè)小勺 ， 這會(huì)讓他有種主動(dòng)感 ， 對(duì)進(jìn)食會(huì)更加有興趣 。

3.有些寶寶是很活躍的 ， 他們看似挑食 ， 其實(shí)是坐不住 。