宮縮指數(shù)破百有多痛？孕媽形容像被卡車輾過的痛感 ， 通常懷孕后期每5~10分鐘宮縮一次 ， 且每次都比前一次還痛 ， 就表示快要生了！但如果是懷孕中期發(fā)生宮縮 ， 就得看是否有安胎的必要 。

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子宮收縮的現(xiàn)象

宮縮就是子宮收縮的簡稱 ， 在懷孕過程中的媽媽一定肚子繃緊緊的感覺與經(jīng)驗(yàn) ， 那就是子宮收縮 。 而早在懷孕12周起 ， 媽媽的肚子就有子宮收縮的現(xiàn)象發(fā)生 ， 只是強(qiáng)度不強(qiáng)孕婦感覺不到 ， 或者是感覺到一點(diǎn)輕微的不舒服罷了 。 隨著媽媽懷孕周數(shù)增加 ， 胎動變得明顯 ， 子宮也變得比較可以觸摸得到 ， 子宮收縮的現(xiàn)象就比較容易被發(fā)現(xiàn)了 。

宮縮又包括假性和真性宮縮兩種 ， 最大的差異在于疼痛頻率、部位、持續(xù)時間以及可否緩解不適癥狀 。

引發(fā)宮縮的原因：除了生理上自發(fā)性的宮縮之外 ， 有些外力因素也會引起宮縮現(xiàn)象：

1、疲累、壓力、受驚嚇

如果孕媽工作太勞累 ， 壓力、睡眠不足或是在孕期中運(yùn)動太過于激烈、突然受到驚嚇等 ， 都會讓媽媽發(fā)生宮縮 。

2、拿重物或抱小孩

搬提重物或是抱小孩 ， 會用到腰及下腹部力量 ， 盡量避免這些動作 。 非不得已的情況 ， 請先蹲下彎腰 ， 抱緊孩子或物品再站起來 。

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