----它不僅高蛋白促消化 ， 還能增加寶寶食欲哦//---- http:// //

銀魚富含鈣、屬于高蛋白低脂肪的淡水魚 ， 基本沒魚刺 ， 非常適合做輔食 。

山藥富含淀粉 ， 可以替換部分主食 。 這道羹不需要生粉靠山藥漿就可以很粘稠 。 膳食寶塔要求中國居民每天都吃些薯類 ， 相對于紫薯、紅薯的不太好消化 ， 山藥可以健脾促消化的 ， 每天吃些山藥不僅豐富了食物種類 ， 還能增強寶寶食欲哦 。

銀魚山藥羹

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食材 Ingredients

食材：鐵棍山藥 120g ， 銀魚干 20g ， 芹菜 20g

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調(diào)味：無

烹制方法：煮

參考月齡：8M+

所需時間：10分鐘

步驟 Steps

1. 銀魚干提前泡2個小時 。 如果是比較咸的銀魚 ， 還要多泡2小時 。

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