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分娩前不要吃這2種食物，不僅易造成分娩困難，還會很尷尬


分娩前不要吃這2種食物，不僅易造成分娩困難，還會很尷尬

----分娩前不要吃這2種食物 ， 不僅易造成分娩困難 ， 還會很尷尬//---- http:// //

分娩前不要吃這2種食物： 1、辛辣類的食物 在孕期 ， 孕媽們的抵抗力較弱 。 如果在產前吃了辛辣的食物 ， 腸胃就會受到一定的刺激 ， 極易引起腹瀉 。 尤其是韭菜 ， 會導致孕媽回奶 。 2、粗纖維類的食物 很多孕媽對身材要求比較高 ， 平時就喜歡吃一些粗纖維類的食物 。 但是 ， 粗纖維攝入太多的話 ， 會產生大量的排泄物堆積在腸道內 。 到了分娩時 ， 媽媽們一用力 ， 排泄物就很有可能隨著胎兒孕期出來 。


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哪些食物能幫孕媽順利分娩呢？ 1、山楂 我想孕媽們都知道 ， 在孕期要盡量的少吃山楂 。 因為山楂會引起宮縮 ， 從而會導致胎兒早產 。 但是到了分娩時 ， 情況就不一樣了 。 山楂能引起宮縮 ， 自然也就能幫助孕媽盡快的分娩 。 2、易消化的高能量食物 孕媽在分娩的過程中 ， 需要消耗很多的體力 ， 若是體力不支 ， 就不利于分娩 。 因此 ， 在分娩前可以吃一些比較好消化的 ， 能量也較高的食物 。 比如巧克力、粥、米湯、面包等易消化的食物 。


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順產媽媽：豆腐皮粥 食材：豆腐皮20克、大米50克、冰糖適量 做法： 1、將豆腐皮洗凈 ， 切成絲狀備用； 2、大米洗凈后放入鍋內 ， 加入適量清水后 ， 先用大火煮沸 ， 再轉小火熬至粥狀； 3、將豆皮和冰糖放入鍋內 ， 煮到食材軟爛 ， 出鍋即可 。 功效：能益氣通便 ， 保胎順產 ， 滑胎催生的作用 。 臨產前食用 ， 可以幫助孕媽縮短產程 。