孕媽在懷孕期間 ， 為了保證胎兒更好地發育 ， 就會比較重視飲食及營養攝入 。 懷孕初期的時候 ， 胎兒發育還不明顯 ， 而且很多孕媽都會有妊娠反應 ， 所以孕媽的食欲可能也會受到影響 。 但是隨著胎兒的發育 ， 所需要的營養物質就會越來越多 ， 這個時候孕媽的食量也會明顯增加 。 很多孕媽在生完寶寶之后 ， 減肥都成為了一件頭疼的事情 ， 因為孕期實在長胖太多了 ， 一時之間也很難減下來 。 那么孕期究竟該怎么做才能更好地控制體重呢？

----孕期“這個周” ， 孕媽就該控制體重了 ， 不然分娩時很麻煩//---- http:// //

懷孕15周的時候就該控制體重了

孕媽懷孕15周的時候 ， 就開始顯懷了 ， 以后胎兒會發育的越來越大 ， 需要吸收的營養也會變多 。 所以孕媽會餓得很快 ， 總想控制不住自己多吃點東西 。 但是一旦孕媽的飲食不節制 ， 體重就會快速增長 ， 對自己的身體和胎兒都不好 。 所以孕媽在懷孕15周的時候 ， 就要注意開始控制自己的體重了 。

孕媽體重過大有哪些壞處？

1.胎兒過大

孕媽適度的補充營養對胎兒的發育是必需的 ， 但是過度飲食就可能會導致營養過剩 ， 胎兒過大 ， 分娩的時候出現難產、產程延長等問題 。

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