提示您本文原始標題是：冬天孩子睡覺 ， 3件事千萬不要做 ， 好心辦壞事 ， 孩子埋怨你！

進入冬季以來 ， 不少地方開始飄起了雪花 ， 氣溫也是一降再降 ， 在北方還好 ， 有暖氣的加持 ， 南方的小伙伴們更加能感受到冬天的寒意 。 這寒冷的天氣 ， 對于大人孩子來說都是一個不小的挑戰 ， 特別是晚上睡覺的時候 ， 如果孩子沒有蓋好被子 ， 或者大半夜踢了被子 ， 就有可能讓孩子受凍 ， 甚至會給孩子的發育帶來影響 ， 所以冬天孩子睡覺 ， 里面的學問有很多！

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冬天孩子睡覺 ， 3件事千萬不要做 ， 好心辦壞事

第1件：睡覺時穿的很厚

不少媽媽覺得 ， 孩子動不動就愛踢被子 ， 害怕孩子著涼 ， 就會給孩子穿很厚的睡衣 ， 這樣才會覺得安心 ， 但是這樣卻對孩子的來說沒有任何好處 。 睡覺的是哦戶穿很厚的睡衣 ， 一方面會束縛孩子的正常的活動 ， 另一方面 ， 穿很厚的睡衣孩子更容易出汗 ， 熱氣散發不出去 ， 會影響到孩子正常額氣血循環 ， 給孩子的健康帶來很大的影響 。

第2件：穿襪子睡覺

腳離心臟最遠 ， 所以冬天的時候很容易腳冷 ， 尤其是睡覺的時候 ， 很多媽媽怕孩子晚上睡覺一直腳涼 ， 就會給孩子穿著襪子睡覺 ， 這樣也是不對的 。 如果經常穿襪子睡覺 ， 會給足部正常的循環帶來很大的障礙 。 另外 ， 孩子穿襪子睡覺 ， 往往會因為不舒服而亂蹬 ， 影響睡眠質量 。

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第3件：被子蓋過厚

很多家長都擔心孩子睡覺會被凍著 ， 睡覺的時候就愛給孩子蓋很厚的被子 。 這樣也是不正確的 ， 一是因為被子太重 ， 孩子會有壓迫感 ， 很不舒服 。 二是因為孩子蓋被子過厚 ， 容易出汗 ， 更容易踢被子 ， 感冒的可能性也會增加 。

冬天常做3件事 ， 孩子少生病 ， 更精神

內調脾胃——聚糖多桿菌

冬天孩子睡覺這二三事 ， 還是因為媽媽害怕孩子抵抗力差 ， 易生病 。 而孩子易生病 ， 最根本的原因在脾胃 。 所以 ， 冬天媽媽首先要做的是給孩子強健脾胃 ， 可以給孩子喝聚糖多桿菌 。 聚糖多桿菌能促進孩子的消化 ， 從而減輕孩子的脾胃運化負擔 ， 脾胃運化負擔小了 ， 營養能送達全身 ， 孩子的身體也就好了 。

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外重飲食——要均衡

冬天是個進補的時節 ， 很多家長都在這個時候給孩子補充營養 ， 但是要注意孩子的飲食要適量 ， 均衡營養 ， 不能總是補充肉類 ， 蔬菜水果也不能少 ， 這樣補充的營養才能更加全面 。

保暖適當——重舒適

孩子冬季的保暖 ， 要舒適自然 ， 全憑自己的意愿不可取 ， 如果怕孩子踢被子著涼 ， 可以給孩子準備一個睡袋 ， 晚上睡覺也不要穿太厚的睡衣 ， 舒適最重要 。

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