提示您本文原始標題是：冬天孩子“鬧脾氣”？大米換個方法吃 ， 孩子喜歡 ， 健脾又養(yǎng)胃！

最近幾天天氣又冷了 ， 本該是食欲大開的季節(jié) ， 但是我們家琳寶的肚子開始“鬧脾氣”了 ， 吃上點飯就脹氣 ， 偶爾還會腹瀉 。 被這樣一折騰 ， 琳寶的食欲也受營養(yǎng) ， 不愛吃飯 ， 小臉都瘦了一圈 ， 前幾天在月子中心工作的小姨來我家 ， 看著琳寶這樣也心疼 ， 就給孩子做了一碗粥 ， 只是小小改變了一個步驟 ， 孩子的情況確實好了很多 ， 今天給大家分享一下！

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今天的主角就是大米！大家都知道大米是我們生活中最常見的食物 ， 每天都會吃 ， 大米含有豐富的碳水化合物 ， 還好有一定的蛋白質等 ， 又好吸收 ， 是現(xiàn)在主食的首選 ， 一般都是蒸米飯或者煮粥 。 原來給米飯加一個步驟 ， 更能健脾養(yǎng)胃 ， 孩子喜歡吃！

材料：大米、冰糖、多桿雙糖

步驟：

1. 鍋洗凈 ， 燒熱（不放油） ， 將大米倒進鍋中翻炒；

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2. 待大米炒黃后轉小火 ， 繼續(xù)炒10分鐘左右 ， 待大米變焦黃后關火 ， 盛出；

3. 煮鍋中加水 ， 將炒的焦黃的大米倒入鍋中 ， 放入冰糖（少放些 ， 提味） ， 煮粥

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4. 普通的煮粥的步驟 ， 待粥粘稠后盛出；

5. 粥涼后（40度左右） ， 加入多桿雙糖攪拌均勻 ， 就可以喂給孩子了 。

先來說大米 ， 中醫(yī)有講“焦者健脾” ， 炒的焦黃的大米對孩子的身體有很多的好處 ， 尤其是能健脾胃 ， 對于脾胃本身就比較脆弱的孩子來說 ， 是健脾的佳物 。 每次炒米的時候可以多炒一點 ， 放在密封的容器中 ， 每次按需取用就可以了哦~

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這碗粥的另一個精華在多桿雙糖 。 多桿雙糖也是孩子健脾的佳物 ， 尤其是現(xiàn)在天氣冷 ， 脾胃的運化能力也會相比夏天來說減弱 ， 多桿雙糖能助消化 ， 健脾胃 ， 提升脾胃的運化動力 ， 減輕孩子脾胃的運化負擔 ， 孩子在冬天也能很好的吸收和利用食物中的營養(yǎng)物質 ， 保證身體發(fā)育的需求 。

多桿雙糖不僅可以加在米粥中 ， 稍小一點的孩子也可以加入到孩子的輔食米糊中 ， 牛奶中 。

是不是很簡單呢 ， 冬季給孩子健脾 ， 可以將這個粥做起來哦！

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