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同時懷孕快9個月了 ， 每天都在為吃什么發愁：想吃點自己喜歡的水果零食 ， 又怕體重超標；想吃點火鍋燒烤 ， 又怕便秘加重 ， 也怕影響孩子；想吃隨著自己性子吃 ， 又怕營養不全面 ， 該補充的沒有補充到 。

孕晚期適合吃什么？每個月的飲食側重點都是不同的 ， 準媽咪需要根據每月胎兒發育及自身情況區別對待：

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孕8月飲食

飲食特點：孕8月 ， 胎兒需要的大量的營養來長身體 ， 準媽咪很容易出現貧血、缺鈣等情況；并且到了孕8月 ， 水腫問題開始出現；加上胎兒的長大 ， 準媽咪胃部受到擠壓 ， 食欲可能不會特別好 。 所以 ， 準媽咪這個月的飲食需要少食多餐 ， 補充優質蛋白質、鈣、鐵和膳食纖維 ， 并且注意多吃一些低鹽利尿的食物來減輕水腫情況 。

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