很多家長有一個疑惑 ， 我家孩子吃的也挺健康 ， 也經常打球 ， 怎么個子還是長的不快 ， 去醫院檢查了也沒什么毛病 ， 這到底是為什么呢？家長們往往忽略了一點 ， 孩子沒有好好睡覺 ， 隨著現在兒童課業增加 ， 電子產品的普及 ， 很多孩子往往是玩到12點才睡覺 ， 一天睡眠時間甚至不足8個小時 ， 睡眠時間不足對孩子的身高發育也有很大的影響 。

----孩子睡不好長不高 ， 兒科主任分享 ， 7點教你如何提高孩子睡眠質量//---- http:// //

科學研究表明 ， 對于睡眠質量較差的兒童 ， 其生長發育速度比優質睡眠的兒童更慢 ， 通常來說 ， 在兒童期 ， 只有在睡眠時體內才有分泌生長激素的高峰 。 進入青春期后 ， 睡眠時生長激素的分泌量呈直線上升 。 20歲以后 ， 生長激素分泌量才逐漸減少 。 良好的睡眠不僅僅是保證孩子大腦和身體發育的重要條件 ， 同時也是孩子精力充沛 ， 良好精神狀態和食欲的保障 ， 再加上睡眠時肌肉得到充分放松 ， 骨骼和關節可以得到伸展 ， 有利于身高增長 。

----孩子睡不好長不高 ， 兒科主任分享 ， 7點教你如何提高孩子睡眠質量//---- http:// //

• 「靠譜育兒說」孩子睡覺不老實別以為是熱的！3種表現說明是脾虛，家長別搞錯了
• #靠譜育兒說#告誡：別再給孩子吃豆漿油條了！3類早餐易傷脾胃，家長別不在意
• [櫻桃育兒經]雨水過后，這3樣東西要“扔掉”，很容易讓孩子積食不長個！
• 『燕趙晚報』“他們都是生病的孩子，我會像照顧孩子那樣去呵護他們！”
• 今日余慶@曝光！余慶的家長們請長點心吧，叮囑你的孩子戴好口罩！
• 『育兒趣樂園』“黑名單”飲料成娃的最愛，3種飲料孩子經常喝，傷脾胃還不長個
• 每日說育兒知識■孩子免疫差，家長記好“不睡2覺，不吃2物”，強娃脾胃不生病
• 【育兒之百科全書】立春過后，又是“猛長期”，家長做好3件事，孩子躥高一大截
• #育兒房間#原創兒童已成白血病高發群體：這些水果“隱患”，最好少給孩子吃
• #寶寶呵護#寶寶晚上老是翻身睡不好，其實是身體里缺這個！