已經(jīng)進入孕后期的準(zhǔn)媽媽 ， 在盼望和寶寶見面的同時 ， 對于生產(chǎn)還是有些擔(dān)心 ， 特別是第一次生產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽 。 那么到底有沒有什么方法可以緩解生產(chǎn)時所帶來的疼痛呢？

其實方法是有的 ， 最實用的方法就是拉瑪澤呼吸法 。 1951年法國醫(yī)生拉瑪澤發(fā)現(xiàn)了利用呼吸分散注意力 ， 能減輕分娩痛苦 ， 因此發(fā)明了較為實用的“拉瑪澤呼吸法”

從孕7月的時候 ， 準(zhǔn)媽媽最好在準(zhǔn)爸爸的陪同下學(xué)習(xí)“拉瑪澤呼吸法”

----孕后期準(zhǔn)媽媽最該學(xué)習(xí)的分娩知識：拉瑪澤呼吸法 ， 緩解生產(chǎn)疼痛//---- http:// //

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