生完孩子 ， 看著別人奶如泉涌 ， 自己擠30毫升都費(fèi)勁 ， 那個(gè)懊惱啊 。 其實(shí)你沒看見別人背后的努力 ， 也許人家從孕期就開始為母乳做準(zhǔn)備了 。 是的 ， 母乳的起跑線才不是產(chǎn)后 ， 在孕期就該為母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備了！而且 ， 產(chǎn)后要順利的母乳喂養(yǎng) ， 還有很多技巧哦 。

嘿嘿 ， 孕期乳房就悄悄地為母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備了

懷孕初期 ， 很多媽媽發(fā)現(xiàn)自己的乳房就會(huì)有漲感 ， 沒錯(cuò) ， 這就是乳房在為母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備啦 。 從受精卵形成的那一時(shí)刻起 ， 乳房就開始為日后分泌乳汁進(jìn)行著積極的準(zhǔn)備 。 所以 ， 從懷孕開始 ， 準(zhǔn)媽媽就得為今天哺乳做準(zhǔn)備了 。

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首先 ， 在孕期媽媽就得開始為哺乳打好營養(yǎng)基礎(chǔ) ， 通過提前改善身體營養(yǎng)環(huán)境提高母乳質(zhì)量 。 在整個(gè)孕期都需要足夠的營養(yǎng) ， 多吃含豐富蛋白質(zhì) ， 維生素和礦物質(zhì)類的食物 ， 為產(chǎn)后泌乳做準(zhǔn)備 。

媽媽還應(yīng)注意乳頭、乳房的保養(yǎng) 。 乳房乳頭的正常與否會(huì)直接影響產(chǎn)后哺乳 。 在孕晚期要做好乳頭的準(zhǔn)備 ， 如清潔乳房后用羊脂油按摩乳頭 ， 增加乳頭柔韌性;由外向內(nèi)輕輕按摩乳房 ， 以便疏通乳腺管;使用寬帶、棉制乳罩支撐乳房 ， 可防止乳房下垂 。 扁平乳頭、凹陷乳頭的孕婦 ， 應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下 ， 使用乳頭糾正工具進(jìn)行矯治 。

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