提示您本文原始標題是：別不信 ， 孩子老生病 ， 是脾胃不好了！家長勤做“一養二捏”！

又到了寒冷的冬季了 ， 孩子更喜歡呆在家里 ， 活動也少了 。 你有沒有發現 ， 孩子冬季發燒感冒的情況特別多 ， 很多家長總是抱怨孩子的體質差 ， 出門多給孩子穿衣服 ， 卻一點沒有效果 。

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其實 ， 調理孩子的體質 ， 也要先從身體開始 。 體質差、老生病 ， 最主要的還是孩子的脾胃出了問題 。 脾胃為后天之本 ， 虛弱之后 ， 動力明顯不足 ， 營養供給不上 ， 孩子的體質就在一步步的下降 ， 經常生病那都是常事了 。

孩子脾胃不好了 ， 家長怎么觀察呢？

孩子脾胃不好了 ， 表現很明顯 ， 在日常生活中 ， 家長要注意觀察 ， 不要等到孩子已經影響發育了 ， 才想起來要給孩子調理脾胃：

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1.日常觀察孩子的舌頭：張嘴之后有口氣 ， 舌苔中間變厚 ， 發黃或者白膩 。 舌頭兩邊有齒痕是脾濕的情況 。

2.日常觀察孩子的臉部：脾胃虛弱的孩子 ， 臉部經常發黃 。 有貧血的情況 ， 鼻翼兩側有青筋或者是發青；眼袋變大 ， 顏色開始變化 。

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3.日常觀察孩子的睡眠：孩子睡覺的時候會經常翻身 ， 有時候還會哼唧或者說夢話；有時候還會趴著睡 ， 這都是孩子脾胃不好 ， 消化有問題 ， 導致的情況 。

4.日常觀察孩子的行為：沒什么精神狀態 ， 對什么事情都不感興趣 ， 注意力不集中等等 ， 出門走路讓抱著 ， 心情煩躁發脾胃 。

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5.日常觀察孩子的飲食：食欲不佳 ， 消化方面經常出問題 ， 腹瀉便秘頻繁發生 。

6.日常觀察孩子的生病情況：孩子的體質差 ， 經常感冒發燒 ， 感冒后咳嗽不停等等 。

如果你家孩子也有上面這些情況 ， 一定要記住 ， 及時給孩子調理脾胃 。 家長都知道 ， 冬季是給孩子調理脾胃的好時期 ， 教你“一養二捏” ， 養好孩子脾胃 ， 來年身高長得快 ， 不生病！

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一養：寡糖乳清養脾胃

脾胃喜歡稀軟溫熱的食物 ， 寡糖乳清加入到孩子的粥或者是牛奶和米糊 ， 正好實現了這一特點 。 孩子每天都喝一次 ， 幫助孩子調理脾胃 。 緩解脾胃的負擔 ， 恢復脾胃動力 ， 將食物中的營養 ， 正常輸送到全省 ， 孩子的消化問題會不斷減少 ， 體質慢慢變強 ， 生病次數也在減少 。

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二捏：后脊和足三里

如果家長有時間 ， 要配合著捏脊和按足三里來給孩子增強脾胃能力 。 捏脊每天從下到上 ， 采用“三捏一提”的方式來 ， 每天捏3-4次就可以了 。 按足三里每天5分鐘 ， 幫助孩子增強體質 。

你家孩子脾胃好嗎？快來自查

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