霧霾來襲時(shí)，請(qǐng)不要緊閉門窗！ @Ponyyoung：“大家知道地球幾十億年前

提示您本文原始標(biāo)題是：霧霾來襲時(shí) ，請(qǐng)不要緊閉門窗！

2018的尾巴，

我們被霾伏了。

世界上最遙遠(yuǎn)的距離….

就是我站在你面前，你卻看不見…

是的，

魔幻的寂靜嶺模式，又開啟了。

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寂靜嶺電影封面

霧霾又來了，

朋友你好嗎？

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你的名（wu）字（mai）

大概是吸霾能激發(fā)人的創(chuàng)造性吧（小白媽胡說的），霧霾籠罩之下，許多朋友化身成為了段子手——

有人說：

采訪人員：【大媽，北京霧霾對(duì)你影響大嗎？】

大媽：【影響能不大嗎？首先你得看清楚，我是你大爺！】

有人說：

騎電動(dòng)車有種開飛機(jī)的感覺，兩邊全是祥云！

有人說：

告訴你霧霾有多嚴(yán)重，

老李的老婆在自己小區(qū)里都迷路了，

最后還是在隔壁老王家找到的。

還有人說：

采訪人員采訪駱家輝：【中國(guó)是你的故鄉(xiāng) ，你走了，不想帶一把故鄉(xiāng)的泥土嗎？】

駱家輝：【帶了！肺里裝得滿滿的呢。】

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… …說多了都是淚。

那么，這霾伏有何能耐？我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？

霾伏很可怕，

千萬(wàn)別硬剛！

就世界范圍來看，我國(guó)是空氣污染的重災(zāi)區(qū) 。而論及污染空氣、拉低空氣質(zhì)量，霧霾簡(jiǎn)直“功不可沒” 。

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世界實(shí)時(shí)空氣質(zhì)量指數(shù)一覽

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我國(guó)部分地區(qū)實(shí)時(shí)空氣質(zhì)量指數(shù)

那么霧霾具體有多不好呢？我們先來看看它的構(gòu)成：霧霾主要由二氧化硫、氮氧化物以及可吸入顆粒物構(gòu)成。秋冬季節(jié)由于氣溫低、近地面氣壓弱，是霧霾的高發(fā)期。

二氧化硫、氮氧化物、可吸入顆粒物？披上這些專業(yè)術(shù)語(yǔ)的外衣，很不利于從未感受過霧霾的小天真?zhèn)冎庇^理解。大家可以參考一下這段話：

@Ponyyoung：“大家知道地球幾十億年前的空氣啥樣嗎?告訴你，就是北京霧霾最重的時(shí)候那個(gè)樣子，空氣中充滿了硝酸鹽等各類化合物，火山噴發(fā)、地殼運(yùn)動(dòng) ，大量的活躍化學(xué)分子被排放到空中，當(dāng)然具體成分會(huì)不同。 ”

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指環(huán)王中的末日火山

再看看霧霾的來源，就更令人避之唯恐不及了：工業(yè)排放、煤炭燃燒、汽車尾氣、揚(yáng)塵……往小了說還有秸稈燃燒、油漆揮發(fā)等等等等。

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世界衛(wèi)生組織的大量專家都認(rèn)同一個(gè)結(jié)論：霧霾會(huì)致病、致癌。霧霾中這些亂七八糟的東西，被吸入后很容易刺激、破壞呼吸系統(tǒng) ，引起鼻炎、咽炎、肺炎等呼吸系統(tǒng)的疾病，甚至還能隨著循環(huán)系統(tǒng)入侵人體的各大器官，包括生殖器……

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長(zhǎng)期吸霾不僅會(huì)影響備孕，還會(huì)影響胎兒健康。而對(duì)于身體免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟的寶寶們來說，霧霾帶來的危害更是要遠(yuǎn)比成人嚴(yán)重。

除此之外，由于霧霾籠罩之下，光線非常微弱，不利于紫外線的穿透。由此會(huì)影響孩子們身體內(nèi)維生素D的合成，讓鈣的吸收大打折扣，導(dǎo)致發(fā)育緩慢、引起佝僂病等。

但目前介于我國(guó)國(guó)情，霧霾尚不能根除。所以各位老鐵們，面對(duì)霧霾躲就是了！千萬(wàn)別硬剛！

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霾伏巧躲避

招式在這里

為了規(guī)避霧霾，咱們能少出門就少出門，遛娃也盡量選擇在室內(nèi)進(jìn)行。

那么，是不是宅在屋子里把門窗緊閉，就能夠更好防霾呢？

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NO！！！

雖說要盡量少出門，不等于要在屋子里緊閉門窗哦！且不說這樣有多悶得慌，你造嗎，空氣不流通，室內(nèi)二氧化碳就會(huì)越積越多，細(xì)菌、病菌們都開心得很呢！在這種環(huán)境下它們會(huì)成倍增長(zhǎng) ，濃度越來越高，同樣不利于身體健康，危害甚至遠(yuǎn)大于外面的霧霾。

所以，即使是在比較嚴(yán)重的霧霾天，大家也不要時(shí)刻緊閉著門窗哦！可以在光線比較好的中午，或者霧霾較淡、風(fēng)力較小的時(shí)候把窗戶稍適打開來透透氣，短暫通風(fēng)約20分鐘左右。

下面這些要點(diǎn)也有助于躲避霾伏，大家收好~

1.防霾口罩備起來

雖說霧霾天大家要盡量避免外出，但這也絲毫不影響上班上學(xué)人士奔波在逐夢(mèng)大道上~

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不過小白媽覺得，幼兒園的小盆友能請(qǐng)假就請(qǐng)假吧……

霧霾天出門，請(qǐng)大家配備好防霾口罩！但是要注意的是，現(xiàn)在市面上很多口罩并不能有效防霾、過濾空氣，家長(zhǎng)們要注意考量。防霾等級(jí)、透氣性能、舒適度等指標(biāo)都要考慮在內(nèi) ，材質(zhì)安全也很重要哦！

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給小朋友戴的口罩，小白媽還是建議KN95的，對(duì)0.075微米以上的非油性顆粒物過濾效率大于95% ，帶呼吸閥不會(huì)喘不過氣，且佩戴摘取都很方便。

2. 凈化設(shè)備用起來

霧霾難免會(huì)通過一些途徑進(jìn)入到室內(nèi) ，為了捍衛(wèi)室內(nèi)的空氣質(zhì)量，大家可以用一些凈化設(shè)備哦！比如空氣凈化器，在進(jìn)行上述開窗通風(fēng)時(shí) ，可以將空氣凈化器放置于窗邊，配合著使用，既幫助空氣流通，又能減少污染物的侵入，美滋滋！

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另外，大家也可以用上加濕器。在加濕器的幫助下，室內(nèi)濕度上升，空氣中的水分子可以與霧霾之中的顆粒物黏連，然后落至地面。大家再用吸塵器清除掉地面這些黏連物，也是保持室內(nèi)空氣質(zhì)量的不錯(cuò)方式。

3.鼻腔清潔做起來

鼻子是非常重要的呼吸器官，呵護(hù)鼻子是關(guān)愛呼吸道的關(guān)鍵步驟。霧霾天，我們可以從鼻腔清潔做起，捍衛(wèi)我們的呼吸道健康，建議大家都掌握一下清洗鼻子的姿勢(shì) 。

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家里寶寶比較大呢，我們可以讓他們學(xué)著使用洗鼻壺，配合專用洗鼻鹽水進(jìn)行鼻腔清潔，用過都說好~不過要注意方法得當(dāng)哦，別嗆著寶寶拉！

家里寶寶如果比較小，家長(zhǎng)可以用棉簽粘上洗鼻鹽水，探入寶寶鼻腔進(jìn)行旋轉(zhuǎn)清潔，注意力度一定要輕！！！緩！！！否則容易損傷寶寶鼻粘膜！

寂靜嶺模式之下，除了互相道一聲珍重，我們也需要掌握科學(xué)的防范姿勢(shì)哦！2018就快過去了，大家再加把油！比心！

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霧霾來襲時(shí)，請(qǐng)不要緊閉門窗！