導語：抓住孩子生長的“黃金期” ， 及時做好三件事 ， 能給身高加分

文/笑雪育兒思考

我們知道 ， 決定孩子身高的主要因素是遺傳基因的影響 ， 占70%左右 ， 而后天的飲食、環境等影響占到30% 。 很多家長自己身高不是很滿意的 ， 特別擔憂孩子也會像自己那樣是個矮個子 ， 尤其是男孩 ， 如果個子太矮就估計長大后都不好找對象 。

可是你知道嗎 ， 一般情況下 ， 孩子的身高遵循“中間法則” ， 也就是說 ， 如果父母都比較高 ， 那么孩子不一定會比父母更高；反之 ， 當父母雙方都比較矮時 ， 孩子將來的身高也不會比父母更矮 。 另外 ， 后天的作用也會影響孩子的身高問題 。

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一、抓住孩子生長的“黃金期”

一般情況下 ， 人體長高的過程有三個階段 ， 也就是三個“黃金期”：

1、嬰幼兒期（出生—3歲以內）

出生后第一年生長速度最快 ， 可增長25厘米 ， 后面就逐漸緩慢了 ， 例如第二年可增長10厘米左右 。

2、兒童期（3歲—青春期）

這期間 ， 兒童生長主要由自身生長激素調節 ， 每年增長5—7厘米左右 。

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