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在懷孕后，孕媽最好常吃這3種食物，能排出胎毒，還預防寶寶黃疸

現在生個寶寶就跟以前打仗一樣 ， 只要家里媳婦懷孕了全家就開始嚴陣以待 ， 生怕哪件事沒做好 ， 影響了孕媽的心情和肚子里寶寶的健康 。 從睡覺到飲食出行 ， 每一個方面都安排得妥妥當當的 。 其實 ， 孕媽在飲食方面是需要格外注意的 ， 有些食物孕媽吃了非但對寶寶沒好處 ， 還有可能會讓寶寶在肚子里生病 。 在懷孕后 ， 孕媽最好常吃這3種食物 ， 能排出胎毒 ， 還預防寶寶黃疸 。


在懷孕后，孕媽最好常吃這3種食物，能排出胎毒，還預防寶寶黃疸

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第一種食物：蓮藕

蓮藕 ， 是一種非常健康的連科植物 。 它不僅可以做菜食用 ， 還可以當成藥物治療疾病 。 生吃熟吃都可以 ， 藥用價值很高 。 是婦女老幼人群的優質食物 ， 蓮藕里面含有很高的維他命c成分以及其他礦物質 ， 可以促進體內消化吸收 ， 降火 ， 寶媽吃了還能潤腸通便 ， 能排出胎毒 ， 改善皮膚狀態 。 而且蓮藕吃起來清脆可口 ， 味微甜 ， 價格也不貴 ， 媽媽們放心吃起來吧！


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第二種食物：銀耳

銀耳蓮子湯是夏天消暑必備 ， 很多人都經常吃 。 而且女人們更是對它愛不釋手 ， 經常有事沒事燉湯喝 。 銀耳有美容養顏的功效 ， 吃了對女性很有益處 。 更重要的是 ， 銀耳還有開胃的功效 ， 對于平常孕期沒有胃口吃飯的媽媽來說最好不過 ， 還能增強人體的抵抗力和免疫力 ， 是非常適合孕媽吃的食物 。 銀耳對寶寶也很有好處 ， 能夠有效排除寶寶體內的胎毒 ， 還能預防寶寶黃疸的出現 。