導讀：母乳媽媽不能吃什么食物？

哺乳期的媽媽是處于很特殊的階段 ， 不但自己剛從懷孕、分娩過來 ， 身體也在慢慢恢復的狀體 ， 又要開始為新誕生的寶寶提供最優質的食糧——母乳 。 那么 ， 在整個哺乳期如何更好地喂養自己的寶寶就會是非常重要的關鍵 。

在母乳階段 ， 有哪些食物吃了會對嬰兒不好 ， 是不能吃的？接下來 ， 我們來聊聊 。

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一、母乳媽媽不宜食物

母乳媽媽的食物還是以營養合理搭配、均衡為主 。 不要因為經歷了分娩 ， 又要給新生兒喂奶就盡量地大補 ， 以達到快速恢復體力和營養的錯誤想法 。 食物只要切忌不要過于生冷、油膩、刺激就可以 。

1、生姜、辣椒、大蒜、蔥等辛辣大熱的食物少食用 。 因為這類食物過多食用會造成新媽媽們的便秘和痔瘡等疾病 ， 并且食用過多也會影響到母乳喂養的寶寶 ， 使得在母乳喂養期的寶寶胃腸出現問題 。

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