當孩子不聽話 ， 或者達不到父母要求的時候 ， 有的媽媽脾氣會像火山一樣爆發——對著孩子揮舞雙手、咆哮 ， 感覺自己好像野獸 。 每次兇完孩子冷靜下來 ， 又會覺得后悔 。 明明知道打罵孩子于事無補 ， 既傷害孩子的情緒 ， 也不見得起到理想的教育效果 。 可又無法在情緒管理的道路上掌控自己 。 到底怎么辦才好？

這里有精心挑選的10本書 ， 讓你學會控制自己的情緒 ， 一是能與孩子有效溝通 ， 二是能管理好自己的情緒 。 畢竟 ， 媽媽的好情緒才是一家最旺的風水 。

1、《你不該輸在情緒上》

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作者: 李世強 出版社: 四川文藝出版社

豆瓣評分：7.8

為什么我們有些時候會涌現出負面情緒 ， 左右自己的意識 ， 導致工作、生活、家庭一團糟 ， 做什么事都沒有心情 ， 甚至都會對自己產生懷疑 ， 這一切的問題 ， 歸根結底就是你不善于管理自己的情緒 ， 這本書通過10節情緒管理的課程 ， 讓你認識情緒、控制情緒、改變情緒 ， 從而成就高情商 。

2、《別讓情緒失控害了你》

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