之所以有人會說孕期孕婦睡覺時要注意常翻身 ， 主要是因為孕婦長期保持一個姿勢睡覺會比較難受 。

孕期孕婦睡覺時有哪些注意事項

懷孕期間 ， 準媽媽大概有三分之一的時間都是在睡覺中度過的 ， 在睡覺時孕媽咪需要注意以下幾點事項 。

1. 孕早期可隨意睡、孕中期盡量不要仰睡、孕晚期最好左側睡：除此之外 ， 整個孕期準媽媽最好都不要趴著睡 ， 因為這樣會影響胎兒的發育 。
   
   
2. 孕期睡覺時不要頻繁翻身：頻繁翻身有可能會影響到胎兒的休息 ， 不僅如此 ， 還有可能造成胎兒臍帶繞頸 。 因此孕婦睡覺時最好不要不停得翻身 。 如果覺得難受睡不著 ， 可以起來走一走 。
3. 孕婦躺下和起身時一定要緩慢：在孕媽咪肚子顯懷以后 ， 建議每次睡覺躺下和起身的時候都要格外注意 ， 不要直挺挺得就躺下 ， 也不要猛地一下就起身 。

總之 ， 有人說孕婦睡覺時要注意常翻身主要是因為：雖然醫生建議左側睡 ， 但不舒服的話也可以翻身調整一下 ， 不必時時刻刻都保持左側睡 。

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