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冬天護理好寶寶小腳， 避免寒從腳起.......

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雙腳離心臟的距離較遠 ， 血液循環比較差 ， 而寶寶腳部皮膚嫩 ， 活動少 ， 加上嬰幼兒時期體溫調節功能發育還不完善 ， 因此寶貝的腳部很易受涼 。

寶寶小腳別受涼

現代醫學研究支持腳部受涼時很容易引起感冒一說 ， 因為腳與上呼吸道粘膜之間存在密切的神經體液聯系 。 一旦腳部受涼 ， 局部血管收縮 ， 血流減少 ， 會反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮 ， 使局部抵抗力下降 ， 原來潛伏在鼻咽部的細菌、病毒 ， 就會乘機大量繁殖 ， 寶寶就容易患感冒等病 。


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年輕的父母不論夏天還是冬天都應注意寶寶腳部的保暖 。 即使是在炎熱的夏天 ， 也需要給寶寶穿上合腳的線襪 ， 不要讓陣風或電扇直接吹著腳；在冬天 ， 不論是寶寶午睡還是夜間睡眠 ， 雙腳都不要露在被子外面 ， 以免著涼 。

溫水洗腳保健康

很多家長都注意給寶寶洗腳 。 這是因為洗腳不僅可以除去腳上的污垢 ， 還是一種健身方法哦 。 每天堅持為寶寶洗腳 ， 通過水和手對腳的按摩刺激作用 ， 達到舒經活絡 ， 防病治病和健身作用 。


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洗腳時的水溫、水量也有講究的 ， 一年四季都需要用溫水 。 夏天洗腳水的溫度一般可以在38~40℃之間 ， 到了冬天 ， 水的溫度一般可以在45~50℃之間 。

洗腳時的水量將整個足部都浸在溫水中 ， 浸泡時間需保持3~5分鐘 。 較長時間地用溫水浸泡洗腳 ， 能使足部皮膚表面的毛細血管擴張 ， 血液循環加快 ， 改善足部皮膚和組織營養 ， 增加局部抵抗力 ， 促進寶寶睡眠 ， 有助于寶寶生長發育 。


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貼士


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冬季用溫水洗腳不僅十分舒服 ， 還有助于寶寶身體健康 。 但要注意 ， 幼兒期寶寶足弓還沒有形成 ， 常用熱水洗腳或燙腳 ， 足底的韌帶會遇熱變得松弛 ， 不利足弓的發育形成和維持 ， 因此給小寶寶洗腳水溫不宜過熱 ， 時間也不宜過長哦 。