----輔食路上 ， 給寶寶吃魚的正確方式//---- http:// //

1、巧用魚湯煨面

魚湯煨面 ， 對于七八個月以后的寶寶 ， 這是最佳食品之一 。

2、魚湯妙用多多

除了煨面 ， 媽媽還可以直接給寶寶喝魚湯 ， 或用魚湯拌米粉、魚湯拌土豆泥、魚湯拌蔬菜泥等喂寶寶 。

魚湯鮮美 ， 能激發寶寶的食欲 ， 讓寶寶愉快地接受輔食 ， 漸漸過渡到固體食物 。 魚湯中還含有蛋白質和脂肪等可溶性營養物質 。

3、烹制少刺鮮魚

魚湯雖然鮮美 ， 只給寶寶喝魚湯 ， 還是不夠 ， 因為大部分營養在魚肉里 。 要給寶寶烹制美味的魚肉 ， 應該懂得挑選肉多刺少的魚 。 比如：黑魚、鱸魚、鱔魚、草魚、帶魚、青魚等 。

只是 ， 比較紅燒、醋溜之類 ， 清蒸魚對寶寶更加合適 。 魚的口味要淡 ， 過多鹽分會讓寶寶的腎臟不堪重負 。

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