來源:寶寶輔食達人

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?食譜君語：身邊有麻麻說 ， 真是愛死了牛油果的味道 ， 餐廳里只要看到牛油果的菜都必點！也有的麻麻說 ， 牛油果太難吃了 ， 吃掉一個需要太大的勇氣！

我也想起第一次吃牛油果的時候 ， 滿臉無辜的不停念叨 ， 怎么辣么難吃 ， 還辣么的貴（后來才發現 ， 原來是自己沒吃對 ， 沒在合適的時候吃 ， 吃的方式也不對） 。 。 哈哈 ， 今天咱們一起聊聊讓人又愛又恨的牛油果！

牛油果又名“鱷梨” ， 營養價值非常高 ， 也很全面 ， 被譽為寶寶的第一口輔食 。 味道也很獨特 ， 果肉柔軟 ， 似乳酪 ， 有核桃的香味 ， 無論小孩、老人、孕婦 ， 多吃牛油果對身體都很有益處 。

今天做了2款牛油果輔食 ， 有我和寶寶最鐘愛的牛油果奶昔 ， 10分鐘之內搞定 ， 牛油果的濃厚果香加上香蕉和牛奶 ， 我相信所有人都會被這個味道驚艷到！

01

牛油果香蕉奶昔/2人份

適宜月齡：6-7個月以上

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食材準備：熟透的香蕉1根、成熟的牛油果半個、配方奶/純牛奶200-250ML

首先我們來看如何分辨牛油果是否是最佳食用時間呢（這可是個技術活）

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