在生完孩子后 ， 新晉寶媽們就要面臨一個重大的挑戰：坐月子 。

----坐月子的時候 ， 只要做好這3件事 ， 就可以迎來“第二次生命”啦！//---- http:// //

生孩子確實很重要 ， 但坐月子對寶媽們來說也是意義重大 ， 坐好了月子 ， 產后恢復得好 ， 生孩子后和沒生之前一樣健康美麗；沒坐好月子 ， 產后恢復不好 ， 埋下健康隱患 ， 日后腰酸背痛、四肢發寒、脫發痛經、頭暈頭疼 ， 衰老速度都要快得多 。

所以說 ， 新晉寶媽一定要重視月子 ， 坐好月子 。

坐月子的時候 ， 只要做好這3件事 ， 就可以迎來“第二次生命”啦！

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1、注意防寒

這一點是老生常談了 ， 觀念傳統的老人最是關注月子期間防寒的問題 ， 認為如果在月子期間不注意防寒會很容易得“月子病” ， 落下病根 ， 有些老人嚴格到三伏天也要寶媽裹上厚厚的被子 ， 甚至還傳出過因為給寶媽穿得蓋得過多導致寶媽中暑喪生的新聞 。

而改革開放后 ， 受到西方思潮的影響 ， 大家已經對坐月子期間的防寒問題有了更科學的認識 ， 知道防寒的重要 ， 但也不會拘泥于此 ， 熱的時候也會適當減少衣物 ， 使用空調 。

不盡管如此過 ， 防寒還是新晉寶媽坐月子的一個“主旋律” ， 月子房內的溫度、濕度都要控制好 ， 梳洗后也要注意吹頭發、保暖 ， 避免受涼 。

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