寶寶吃很多，但是卻長得慢，可能是營養密度不夠哦！
身邊有很多的寶媽在抱怨：“你看我家孩子也不少吃 ， 我還每天給寶寶做各種輔食 ， 寶寶也一直吃的很開心 ， 為什么看起來沒有別人家的孩子長得快 ， 還是瘦瘦小小的？”其實 ， 并不是因為寶寶吃得少 ， 很可能是因為你給寶寶的食物 ， 營養密度不夠哦！
----寶寶吃很多 ， 但是卻長得慢 ， 可能是營養密度不夠哦！//---- http:// //
什么是營養密度呢？營養密度通常稱為營養性價比 。 簡單來說 ， 就是相同重量的食物中營養素和熱量的比例 。 什么樣的食物營養密度低呢？舉個例子：果汁、大米粥、精面粉做出來的面食都是屬于營養密度低的食物 。 這些都是營養密度非常低的食物 。 米飯比米湯、稀粥營養密度高 。 那么 ， 我們平時給寶寶做輔食的時候要注意什么呢？
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營養密度高 。 寶寶的胃容量非常有限 ， 他需要大量的能量和營養來促進生長和發育 。 良好的輔食可以提供高能量的、優質蛋白質和豐富的微量元素 ， 特別是鐵 ， 讓寶寶少吃 ， 多吸收！和米湯、粥、蔬菜水、果汁類食物 ， 遠濃粥、蔬菜泥、果泥營養 。
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