時(shí)間過(guò)得太快 ， 一轉(zhuǎn)眼愷愷已經(jīng)滿一歲了 。 寶寶一歲后可以吃的輔食不管是形狀還是食材上 ， 種類都大大增加 。 主食也不再限于糊類粥類 ， 米飯可以吃起來(lái)啦 。 這也是我第一次給愷愷做米飯主食 ， 其實(shí)相對(duì)于煮粥 ， 給寶寶吃米飯輔食感覺(jué)更費(fèi)心思 ， 因?yàn)橐胫o愷愷做什么配菜 。

雖然一歲以后的寶寶輔食可以少量加鹽了 ， 但是愷愷媽媽覺(jué)得三歲以內(nèi)能不加鹽就盡量不加 ， 調(diào)料可以用自制了蝦皮粉、香菇粉代替 。 所以 ， 在不加鹽、醬油等調(diào)料的情況下搭配做菜也是需要更費(fèi)心思的 ， 搭配的不好味道不好 ， 寶寶就會(huì)不愛(ài)吃哦 。

所以 ， 為了解決這一煩惱 ， 我今天就給愷愷做了飯團(tuán) ， 我用食材搭配米飯搓成小丸子 ， 做出來(lái)的輔食好吃又好看 ， 寶寶一口一口的就可以把肉菜都吃進(jìn)去肚子里 ， 營(yíng)養(yǎng)很均衡哦 。

食材：瘦肉 山藥 木耳 生菜 熟米飯

調(diào)料：亞麻籽油

工具：炒鍋

月齡：12月齡以上

“文中食材不代表寶寶的一次輔食量”

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----寶寶輔食——這樣做輔食 ， 寶寶營(yíng)養(yǎng)更均衡！//---- http:// //

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