今天給大家介紹的是另外一個潤肺止咳食譜---銀耳和蓮藕 。 以前從來不知道原來銀耳有潤肺的效果 ， 得知這個知識是昨天帶愷愷去推拿店 ， 店員說現在愷愷可以多吃點銀耳、蓮子、百合這些潤肺的 。 百合一歲以上的寶寶才能食用 ， 因此我回到家就著手準備給愷愷煮銀耳粥 ， 家里只有蓮藕沒有蓮子 ， 所以我就搭配了蓮藕一起煮粥給愷愷吃 。

銀耳需要提前泡發(fā)三個小時 ， 因此麻麻們可以早上開始泡 ， 中午就剛好可以做輔食了 。 因為銀耳和蓮藕不好咀嚼 ， 所以我煮之前加水把銀耳和蓮藕打成糊 ， 然后加入寶寶粥米一起燉煮 。 寶寶粥米更適合寶寶食用 ， 相對于普通大米會昂貴一些 ， 但是寶寶本來食用的量就比較少 ， 所以麻麻們可以專門買一些給寶寶吃 ， 煮出來的粥會更香更細滑 。

食材：銀耳 蓮藕 寶寶粥米

調料：無

工具：輔食機 養(yǎng)生壺

月齡：11月齡以上

“文中食材不代表寶寶的輔食量”

詳細步驟我已經編輯到圖片中啦 ， 麻麻們直接翻閱圖片即可

----寶寶輔食——入秋后寶寶容易感冒咳嗽 ， 需要這樣的一碗潤肺止咳粥//---- http:// //

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