提示您本文原始標題是：脾胃虛 ， 自汗盜汗 ， 洗凈炒熟吃 ， 有補中益氣、劍陰止汗等功效！

大家好 ， 我是一名育兒師 ， 我會堅持每天都給大家分享關于育兒疾病類知識的調理方以及各種帶娃存在的誤區 ， 出汗 ， 在大多數人的眼中都是在平常不過的事 ， 尤其是剛出生沒多久的小寶寶 ， 由于新陳代謝旺盛 ， 特別容易出汗 。 但是家長們可不能輕視孩子愛出汗的癥狀 ， 因為出汗或者說盜汗 ， 是有生理性和病理性之分的 ， 如果是病理性的盜汗 ， 那就預示寶寶身體出現了問題 ， 家長們可一定要警惕 。 今天分享的是盜汗食療方 ， 下面就是具體的制作方法 。

一 ， 韭菜炒鮮蝦

1 ， 買來的蝦洗凈減去蝦槍和蝦須 。

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2 ， 姜蒜切好后 ， 再把韭菜洗凈切小段備用 。

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3 ， 雞蛋2個用小勺鹽充分打散后加入1勺淀粉 ， 攪成蛋糊狀即可 。

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4 ， 鍋里倒入2勺的油爆香姜蒜末之后 ， 把處理好的蝦倒入翻炒 。

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5 ， 等蝦變色之后倒入1勺料酒繼續煸炒出香味 ， 直到蝦殼變脆脆的為止 ， 乘出鍋備用 。

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6 ， 鍋里留余油 ， 把攪拌好的蛋液倒入后 ， 轉小火 ， 再把韭菜均勻地撒在蛋液上 。

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7 ， 韭菜稍稍固定的時候再把炒好的蝦也一并放在蛋液上 ， 使蛋液把蝦固定住 。

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8 ， 蝦和韭菜都固定的時候 ， 再翻面 ， 轉中小火稍稍煎會就可以出鍋切塊裝盤了 。

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9 ， 好了 ， 這是成品：

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10 ， 接下來是另一道菜的做法 。 鍋里倒少量的油加熱后 ， 把剛才有多的韭菜段倒進去翻炒 。

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11 ， 韭菜變軟后關火 。 加入1勺生抽 ， 把炒好的蝦倒進去 ， 炒勻 ， 出鍋.

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所需食材：韭菜 ， 鹽 ， 蝦 ， 雞蛋 ， 姜 ， 蒜 ， 料酒 ， 生抽 。

食療功效：可適用于調理盜汗 。

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