坐月子是女性健康的一個轉折點 ， 可以說 ， 只要懂得把握坐月子改變體質的好機會 ， 采用正確的坐月子方法 ， 就有機會讓女人越生越健康 ， 越生越美麗 。

相反的 ， 如果不用正確的方法好好坐月子 ， 就有可能生了一胎老了十歲 ， 生了一胎就變成歐巴桑的體型、歐巴桑的體力、骨質疏松、鈣質流失 ， 甚至會提早更年期！

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【一】骨盆恢復

不知道大家發(fā)現(xiàn)沒有 ， 很多寶媽在生完孩子一段時間內都不喜歡笑了 ， 也不敢輕易打噴嚏了 ， 這個時候要知道 ， 并不是她們不想 ， 而是可能因為不敢 ， 一不小心的話就可能把自己的尿給笑出來或者打出來 ， 這是因為寶媽的盆肌受損造成的 。

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