【我想知道喝枸杞水能減肥嗎？】
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自從我生下寶寶以后，體重就一直不斷的往上升而且好不容易減下來了，沒過幾天就又反彈回去了，之后還比以前更胖了，最近一段時間我聽朋友們說喝枸杞水能夠減肥所以就想試一下，可是擔心沒什么用，所以現在我想知道喝枸杞水能減肥嗎？
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你好，喝枸杞水對于減肥來說作用并不是很大，如果過量飲用的話還會發胖的 ， 因為枸杞對身體有滋補的作用 。如果想要達到好的減肥效果就需要有一個良好的生活習慣，良好的飲食習慣，在日常生活當中不要食用太過于油膩的食物以免加重脂肪的堆積 ， 同時要保持良好的心態 ， 也要加強鍛煉最好在每天早上和傍晚的時候跑步半小時這樣更有利于加強體質，同時也就更有利于減肥 。
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