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自從生下了孩子之后，我的體重也不斷的往上增加，在減肥期間我使用了很多的減肥產品可結果都是減下來沒多久，就又反彈了而且一次比一次更重了 ， 前幾天聽朋友說多喝水能夠有效的減肥，所以現在我想咨詢一下，一天喝多少水能減肥？
小編為您收集整理：
【一天喝多少水能合適還能減肥呢？】你好，這種方法其實是指讓肚子處于脹飽的狀態，這樣就可以有效的減少吃東西 ， 喝水利尿可以排毒 。但是喝水得適度，如果過度喝水的話就極有可能出現浮腫的癥狀 ， 同時過量飲水的話還會加重肝腎的負擔 ， 但是如果喝水喝少了的話就又有可能引起脫水的危險，在此我建議一天喝六到八杯水就可以了，保持良好的生活習慣和健康的生活狀態 ， 最好每天堅持鍛煉這樣才能達到一個好的減肥效果 。
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