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【喝米湯會胖嗎，喝多少合適】由于現在體型有些肥胖，所以平時盡量減少食量，不過畢竟已經胖了，所以胃口還是很大的，不填飽肚子也是很難受的，因此，吃飯時，盡量少吃米，多喝幾碗米湯，不過長期下來，體重不但沒有下降，還上升了不少，難道喝米湯會胖？
小編為您收集整理：
平常來說，喝米湯是會引發人體發胖的 。因為米湯內含有大量的米油 ， 所謂米油，就是大米內很有營養的物質 。煮米時，大米內的很多營養成分都進入了米湯內，就像雞湯一樣，湯是很有營養的物質，長期喝米湯 ， 就如同長期吃營養豐富的食物，看著像是只喝湯來減肥，但其實不對，長期喝米湯，人體自然就會發胖 。但是米湯的營養價值卻很高 ， 所以喝是可以的，不過不能大量的喝 ， 只要注意控制自己的飲食就不會出現長胖的癥狀了 。
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