清湯雞的做法 清湯雞的做法火鍋


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1、你好??!清烫mψ齜ǎ涸希耗訃?00g,肘子500g 調味料:精鹽、味精各5g,料酒、蔥、姜各10g 做法:1.宰殺母雞后去凈毛及內臟,洗凈,將雞胸肉及雞腿剔下 2.與翅膀一同放入鍋中,加入清水,待燒開后撇去血沫,然后用小火煮4-5小時 。
2、 3.將雞胸肉及雞腿肉去凈油質后拍碎成雞茸 , 加入清水調?。?放入精鹽、料酒、蔥、姜、味精等待用 。
3、4.將煮好的雞湯濾凈碎骨肉,并撇去浮油,燒開,將調好的雞茸倒入湯內攪勻,待開后再撇凈油沫等雜質,即可成清湯 。
4、 營養特點:內含蛋白質825g,脂肪93g,碳水化合物11g,鈣265mg,磷4615mg,鐵15mg,維生素A600國際單位,維生素B13mg,維生素B22mg,尼克酸100.2mg,能產熱4920kcal 。
5、 功能:養血生精、益氣補體,美容 。
6、謝謝?。?。
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