【高維生素C食物】不論是“陽了”，還是“沒陽”，又或者是“陽轉陰”了，補充維生素C是頭等大事 。多吃些維生素C含量高的食物，我們的身體素質會更好，富含維生素C的食物，基本就是新鮮蔬菜水果 。
【西紅柿疙瘩湯】

文章插圖
食材：西紅柿、青菜、雞蛋、蔥花、生抽、鹽、雞精、面粉、清水
1、拿西紅柿洗凈后，劃一個十字口，用開水燙一下以后 ， 把皮剝掉，然后切成小丁 。再準備一點點小青菜，洗凈后切好備用 ， 把雞蛋打散在碗中，蔥花也切好 。
2、面粉中加水，將其攪拌成絮狀，疙瘩盡可能小一點 。鍋內倒油，倒入西紅柿炒出湯汁 ， 然后往里面添上適當的清水 ， 燒開以后把疙瘩倒進去，煮熟以后加上青菜，淋入蛋液，然后放生抽、鹽、雞精調味 ， 最后撒上蔥花，便可出鍋 。
關于“第 高維生素C食物”的內容，本站小編就分享到這里了，大家還有哪些需要補充的呢？無妨在評論區留言分享，讓更多的朋友受益！您的每一個留言，和每一個贊，都是我前進的動力！喜歡的話記得收藏、分享給身旁的朋友 。

• ?對祛痘有輔助作用的食物推薦 正確的日常護理很重要
• ?怎樣減少蔬菜的農藥殘留 盤點農藥殘留高的蔬菜瓜果
• ?高爾基的三部曲是什么
• 飲食多吃高蛋白
• 多吃高蛋白食物
• 豆類食物
• 高蛋白
• 今年東莞中考全市平均分620分？普高錄取分數線可以這樣預估
• 【木耳炒腐竹】
• iphone12Pro溫度過高警告 ?蘋果12pro發燙是通病嗎