大家好,今天小編來為大家解答以下的問題，關于乳清蛋白與三高這個很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
【乳清蛋白與三高】高血壓高血脂和高血糖在當下的病發率日漸上升 ， 而三高對人體的健康危害是全方面多系統的，而在正常臨床醫治以外 ， 良好的營養補充也是輔助控制三高水平的關鍵方法 。
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一項發表在《歐洲臨床營養》雜志上的薈萃分析【1】，綜合13篇高質量隨機對比干預研究 ， 總計納入838名受試者 。研究者發現，在正常膳食以外，乳清蛋白補充量從每天0.7g到90g不等 ， 連續補充1個月到9個月（平均為3個月），發現乳清蛋白可以顯著下降血清甘油三酯水平，平均下降0.11mmol/L，這對甘油三酯型高血脂患者確切是難得的福音 。
而另外一項發表在《糖尿病學》雜志上的隨機對比干預研究發現【2】，糖尿病患者進餐時服用50g乳清蛋白，可以顯著下降28%餐后血糖水平增進胰島素分泌、顯著提高1倍胰島素敏感性，對糖尿病狀態下的血糖管理有重要輔助作用 。
《美國臨床營養》雜志上的一篇以38名血壓失控患者為干預對象的隨機對比干預研究發現【3】 ， 處于高血壓前期或輕度高血壓的受試者，連續服用乳清蛋白56g每天，持續8周，顯著收縮壓平均3.9毫米汞柱，舒張壓平均2.5毫米汞柱 。
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