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第膳食纖維的食物

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大家好,今天小編來為大家解答以下的問題 ， 關(guān)于第膳食纖維的食物這個(gè)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
推薦做法：【手撕包菜】

第膳食纖維的食物

文章插圖
1.準(zhǔn)備一顆包菜，撕成小塊放入清水中洗干凈 。準(zhǔn)備兩根線椒，破開切成小段，再切點(diǎn)大蒜、小米椒備用，五花肉一塊，切成均勻的薄片備用 。
2.把鍋燒熱，熱鍋涼油炒菜的時(shí)候不容易粘鍋，把五花肉倒入鍋中多煸炒一會(huì)兒 ， 把里面的豬油煸出來，肉片炒出焦邊以后放入蒜末、青紅椒爆出香味 。
3.倒入包菜 ， 大火快速地把包菜炒至斷生返青 ， 加入適當(dāng)?shù)氖雏}、味精、生抽、辣鮮露調(diào)味，把復(fù)合香味炒出來 ， 最后沿鍋邊淋入陳醋，大火烹出香味，美味即成 。
這道口感鮮香的手撕包菜就做好了 。
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