大家好,今天小編來為大家解答以下的問題，關于人，追蹤 。這個很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
這篇文章發(fā)表在國外的著名期刊《Stroke》上，相對于其他期刊雜志，這本雜志的含金量還是很高的，是很有權威性的 。

文章插圖
之前我們都知道堅果對人體健康是有益的，但是一般都覺得核桃的營養(yǎng)價值很大，可是花生營養(yǎng)價值其實一直都被低估了，相關的研究也不太多 。
可是這其實不代表花生沒有用，花生的作用也很大 。
在這篇文獻當中 ， 研究人員總共調(diào)查了74,000多名研究對象 ， 這些人的年齡都不低，在45~74歲之間 。
但是這項研究的跨度很長，總共逾越了15年，搜集了很多成心義的數(shù)據(jù) 。
在調(diào)查大家是不是吃花生以外，還分析了他們產(chǎn)生中風以及血汗管疾病的可能性，并且作出了分析 ， 看看其中有什么關聯(lián) 。
結(jié)果讓大家都很驚訝，其實吃花生對身體健康影響很大 。
和不吃花生的人相比，只要每天吃4粒左右的花生，那么就會大大下降產(chǎn)生這類疾病的風險 。
1.下降20% ， 缺血性腦卒中的風險 。
2.下降16%，各種腦卒中風險 。
3.下降13%，血汗管疾病的風險 。
所以不管是腦卒中還是血汗管疾?。?灰?曰ㄉ?薊嵊性し雷饔?。
別看只有13%~20%，要知道每下降1%，那么就能夠挽救數(shù)以萬計的生命 。
但是研究人員發(fā)現(xiàn)吃花生和腦出血關系其實不大，花生的作用也沒有那么強，做不到預防任何類型的腦卒中 。
可是花生為何這么厲害？難道只是由于好吃嗎？
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