寶寶鼻炎不通氣鼻塞怎么辦（嬰兒感冒鼻塞睡不著）
春天又到了，天氣變化引發的感冒和花粉過敏 ， 讓很多寶寶患上了鼻塞 。
老母親們又開始發愁了，白天還好一點，到了晚上睡覺，寶寶鼻子堵了睡不著怎么辦？
我家MonMon也有鼻炎，無論是過敏還是小感冒，都會發生鼻塞、流鼻涕的情況，有時候一發作起來能反反復復持續好幾個月……真的是苦不堪言 。
在與鼻塞斗爭的過程中 ， 我也總結了一些經驗，現在分享給大家 。

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嬰幼兒因為感冒、過敏等引發的流鼻涕和鼻塞，一般情況下不建議用藥，但鼻子不舒服的癥狀怎么緩解呢？一般有以下幾種方法：
1、潮濕的環境
潮濕而溫度高的環境，可以讓鼻腔里的“干屎”軟化，繼而容易排出 ， 同時，也可以讓寶寶的鼻腔更加濕潤、呼吸起來更舒適 。
寶寶鼻子不舒服時，我們可以在淋浴房多放一會兒熱水，等熱氣蒸騰起來，然后帶寶寶在浴室多呆一會兒，可以促使寶寶吸進濕潤溫暖的空氣，緩解鼻塞 。
冬天天氣本來就干燥，屋里往往還有暖氣或者空調，空氣就會更加干燥 。這種情況下也會增加嬰兒鼻腔的不適，可以在屋內晾曬一些衣物、放一盆水、使用空氣加濕器等方式，增加房間的濕度，這樣寶寶睡覺時會更加舒服 。

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2、海鹽水噴鼻
如果濕潤空氣帶來的力度還不夠的話，可以用海鹽水噴鼻，海鹽水很安全，小嬰兒就可以使用 。讓嬰兒上身前傾 ， 往兩邊鼻孔里分別噴上幾次，可以起到濕潤鼻腔、沖洗粘膜細菌的目的 。
海鹽水對小嬰兒很有效，MonMon有時候鼻子堵到完全不通氣 ， 噴了過幾分鐘 ， 就可以正常呼吸了 。

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3、吸鼻器吸出鼻涕
嬰兒不會擤鼻涕 ， 反而會往里面吸鼻涕，造成鼻涕堆積，越吸越不通氣 。這個時候 ， 就需要我們幫助寶寶把多余的鼻涕吸出來 。
市面上有各種各樣的吸鼻器，我推薦這種用嘴來吸的設計，相對來說最有效也最容易控制 。這種吸鼻器里有泡沫隔離，確保不會把鼻涕吸到口中，沖洗也方便，可謂“吸鼻涕神器” 。我家MonMon從小嬰兒時候用到2、3歲 ， 一直到學會擤鼻涕之前都靠這個來解決 。

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4、深度清潔鼻腔
有鼻涕就表示鼻腔有細菌和炎癥，有的時候比較嚴重，光噴鼻已經不太好改善的時候，就需要深度清潔鼻腔 。
不過深度清潔鼻腔對于小寶寶來說比較難操作，寶寶們大多很抗拒，媽媽們根據具體情況來判定 。
針對小嬰兒 ， 可以讓嬰兒側躺，用單支裝的海鹽水從一側鼻腔擠進去，讓海鹽水從另一側鼻腔流出來：

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針對兒童和成年人 ， 可以用洗鼻器，讓兒童上身前傾，嘴張開發出“啊”音，然后從一側鼻腔中擠入海鹽水，讓海鹽水從另一側鼻腔中排出 。這種方法很多小朋友會很害怕，媽媽們可以先和他一起觀看示例的視頻，讓寶寶明白這個事情不可怕，然后家長和寶寶一起洗鼻，多鼓勵多引導，幫孩子克服恐懼感 。

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（以上兩個動圖截取至怡禾診所醫生錄制的洗鼻教學視頻，大家可以去搜索這段視頻，觀看一下具體的操作方式）
幼童如何深度清潔鼻腔
針對1-3歲的寶寶怎么深度清潔鼻腔呢？他們既不像小嬰兒好控制，更不能上圖中的兒童那樣接受吸鼻器 。我的辦法是：
讓寶寶上身前傾 ， 連續多次噴入海鹽水，然后再用吸鼻器把鼻涕吸出 。
這樣反復2次左右，就可以比較好地清潔鼻腔了 。
同時我們可以玩一些游戲來降低寶寶的抗拒，比如我經常會和MonMon玩交換吸鼻的游戲，他幫我吸一次，我幫他吸一次 ， 或者給他一個裝著清水的鹽水瓶，讓他當水槍玩，噴兩次水就得讓我噴一次鼻……
一般來說，經過這樣的清理，就可以比較順利地入睡了 。
5、藥物治療
比較嚴重的鼻炎或者過敏性鼻炎 ， 可以用抗過敏藥物及鼻炎藥物 。不過這類藥物的使用一定要遵醫囑，切忌自行使用，特別是嬰幼兒，避免引發不良后果 。

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其他注意事項
1、哭泣會加重鼻塞 ， 寶寶生病了本來就不舒服，鼻子堵了睡不著覺更是又困又難受，這種時候媽媽們一定要多給寶寶安撫，減少寶寶的哭鬧 ， 避免加重鼻塞 。
2、把頭部墊高一些可以讓呼吸更順暢，小嬰兒可以把身體上半身整體墊高，大一點的孩子可以讓他們睡枕頭 ， 或者趴在媽媽身上入睡 。小孩子一旦睡著，鼻塞就會大大緩解，待呼吸通暢，再讓孩子睡回床上 。

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趴在媽媽身上，抬高頭部可以有助于呼吸順暢
3、嬰幼兒鼻塞很多時候是因為過敏，因此減少過敏源才能從根源上減少鼻炎的發生 。動物毛發、灰塵、螨蟲、花粉，是最常見的過敏源 。減少和小動物的接觸、避免去新裝修的房間、勤換洗被褥、外出戴口罩，可以降低過敏的發生 。

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鼻炎折磨人，慢性鼻炎更有可能會對寶寶的一生產生影響，媽媽們一定要重視寶寶鼻塞 ， 及時解決問題哦！
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