大家好 ， 我是廣亮老師每天帶你學舌診 。
中醫看病講究的是望聞問切，在這個望診中 ， 其實舌診是最為直觀的一種手段 。有一些比較簡單的舌像，即使你沒有系統學過中醫的人也能看明白的，所以這幾期就教大家通過舌頭判斷一下自己的體質以及身體情況 ， 讓舌診不再神秘 。
如果你這個舌頭是有那種小裂紋的、整體舌頭發紅、舌苔薄或者沒有，同時還會伴有個口干舌燥，心煩，睡不著覺、手腳心發熱的這種情況，就是陰虛 。
陰虛就是說你這個身體的津液不足、渾身干巴 。口的津液少了會口干，心的津液少了會心煩這就是陰虛 。
這種情況在飲食上就應該吃一些清淡的食物，少吃那種辛辣 ， 肥甘厚味的東西，多吃些甘涼滋潤含水多的食物 。
比如說:水果蔬菜，像梨、蘋果、葡萄、苦瓜、冬瓜、百合等；少吃羊肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、蒜這種性溫燥烈的食物 。

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那么中藥可以吃一些中成藥 ， 比如說：六味地黃丸、左歸丸這種滋陰補陰的 。
再分享大家一個泡腳的小方法舌頭裂紋吃什么能去掉，用這個方蘆根、玉竹各十克，生地黃三十克 ， 杜仲十克兒 。每天泡腳效果非常好舌頭裂紋吃什么能去掉，你記住了嗎？
今天的分享就到這里，如果我今天講的內容對你有幫助，歡迎、收藏、評論轉發給身邊有需要的朋友 。如果你也自己與家人的健康，對學習中醫舌診感興趣，私信我帶你從零開始學舌診 。
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【簡單學舌診：舌頭發紅有裂紋是什么問題？】本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。

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