1、紅茶暖胃=養胃？錯
很多人都認為紅茶可以養胃，有些人甚至認為胃不好的人應該多喝紅茶，其實這樣的想法不完全正確 。
紅茶雖是暖性，但并不意味著就可以養胃 。因為茶中都含有茶多酚成分 ， 而茶多酚具有收斂性，尤其是在空腹飲茶的情況下，對胃比較刺激 。如果紅茶里面的茶多酚沒有完全被氧化，依然會對胃造成不良的影響 。因此，即便紅茶偏暖性，與脾胃喜暖的特點一致，但也不是人人都適宜 。

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胃不好的人喝紅茶同樣要警惕，尤其是過濃的紅茶飲下肚，大量的咖啡堿同樣對胃會產生刺激性 。所以，紅茶暖胃有一定道理，但與養胃則是兩碼事 。
2、喝綠茶傷胃？錯！
飲用過濃的綠茶的確會影響胃液的分泌，引起面色差，缺乏食欲，腹瀉 。但綠茶含有很多天然的物質 ， 如茶多酚、葉綠素、氨基酸、維生素等營養成分
胃火旺的人適當的飲用綠茶，不但不傷脾胃，反而對胃有裨益，可促進排泄，清熱解毒 。
3、飯后喝茶可以助消化？錯！
很多人吃完飯后，喜歡喝杯茶，認為飯后喝茶可以緩解油膩感，促進腸胃消化 。其實恰恰相反，飯后喝茶會影響消化
因為茶葉中含有大量單寧酸，飯后立即喝茶，會使剛剛吃進的還沒消化的蛋白質同單寧酸結合在一起形成沉淀物 ， 影響蛋白質的吸收，還會沖淡胃所分泌的消化液 ， 從而影響胃對食物的消化工作 。因此 ， 飯后一小時之內最好不喝茶 。
【喝茶養胃還是傷胃？這是比較科學飲茶法】┃紅茶
紅茶是經過發酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發生酶促氧化反應，含量減少，有保護胃黏膜、防治胃潰瘍的功效 。
由于紅茶味道較重 ， 許多人感覺不太習慣 。如果想讓茶水變得清淡，可以這樣做：
方法：每次放入 3～5克茶葉，口味淡者可放得更少些 。沖泡時，水和茶的比例為50∶1 。也就是說如果放3 克紅茶，應當用150 毫升水來沖泡，開水沖泡5 分鐘左右即可飲用 。
在茶水中加入紅糖、生姜 ， 還有止胃痛的功效 。
建議：紅茶宜溫飲，不宜過涼飲用 。（冷后的紅茶單寧會析出 ， 造成腸胃不適）
┃熟普洱茶
熟普洱是在普洱茶基礎上進行的一種創新型發明，不僅保留了普洱茶消食的功能 ， 而且茶性相當于普洱新生茶會更加溫和，在適宜的濃度下，飲用熟普洱茶對腸胃不產生刺激作用，當茶進入人體腸胃后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產生保護的作用 。
因此，長期飲用熟普洱茶可起到護胃的作用 。而且有促進腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便 ， 預防便秘 。
方法：茶與水的比例在3克茶/100ml水，一般以100℃的沸水沖泡熟普洱茶，口感最佳
建議：普洱茶有生熟之分，想要護腸胃的朋友們，最好選擇熟普洱
┃綠茶
從中醫的角度來說 ， 綠茶微寒，有助降火 。燥熱體質、胃火旺的人可以適當飲用 ， 可以清熱降火
方法：沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右 。如果沖泡綠茶友要注意不可泡得太濃，否則會影響胃液的分泌
建議：綠茶宜淡飲 。但胃寒的人應該少喝
┃大麥茶
《本草綱目》記載：“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食之功 。”
大麥茶屬于粗糧，含有大量的膳食纖維，常喝大麥茶可改善腸胃功能又可減肥 。適合胃氣虛弱、消化不良的人飲用 。
方法：先煮沸2升左右的水 ， 再放入一包大麥茶，再煮5－10分鐘左右即可飲用
建議：大麥茶最好現煮就現喝 ， 不要喝隔夜飲用 。

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