哈，人在職場 ， 難免會有不喜歡你的人心理學上如何接納自己，但同時也會有你討厭的同事 。討厭歸討厭，工作還得繼續，努力還得一如繼往 。那么，如何與自己討厭的人相處呢？
【如何與自己討厭的同事相處？】我想 ， 討厭一個人本身就很主觀，影響我們的是主觀情緒而非什么客觀事實 。與討厭的人相處，最好還是了解點心理學 。
讓我們產生討厭恐懼戓者憤怒情緒的事，往往有一個共同點，那就是我們對問題本人無法控制，感到無能為力 。有研究表明，當領導能使人長壽 。原因很可能就是有控制感 。有那種決策權在我的滿滿自信 。養老院的老人如果能控制醫生星期三還是星期四來看望他，老人居然都能因此長壽 。

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知道了這一點，你要提醒自己，自己有權選擇喜歡他或者討厭他 。
再者，你可以主動轉移注意力 。大禮不辭小讓，你有更高的志向 ， 不必被眼前的茍且所拘泥 。你也可以多回想你們之間合作中值得驕傲的事，你們共同完成了哪些具有挑戰性的工作 。
還有，人在情緒不穩定時，可嘗試接受這種狀態 。承認自己低落的情緒 。孩子哭鬧，哄孩子時問明原因，并對孩子說同情他現在的感受 ， 感同身受孩子反而不會再哭 。成人也一樣，自己的情緒，息己的狀態 ， 情緒反而會好轉 。如有必要可跳出自我，以旁觀者的角度看自己 。這樣感性會減少 ， 理性會慢慢抬頭 。
希望對你有幫助心理學上如何接納自己，謝謝 。
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。

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