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出現這幾種表現，說明你的焦慮癥在慢慢好轉

生活百科焦慮癥

當今社會，焦慮好像變成了家庭便飯一樣，每個人多多少少都會有一些焦慮 。
嚴重的焦慮情緒會影響到我們的工作、學習、睡眠、社交等，甚至會影響到家庭生活、兩性關系 。
但是只要好好配合心理醫生系統治療，焦慮癥狀是可以慢慢緩解的 。那哪些表現說明我們的焦慮癥在慢慢好轉呢?
反復后感到疲勞和犯困
重度焦慮癥好轉到一定階段，就會出現這樣的情況：每次出現癥狀反復的時候，等癥狀慢慢消退了、緊張恐懼情緒平復了、思維雜念停止了，患者就會感覺到疲勞、犯困 。然后，睡一覺，狀態就恢復了 。
如果你到了這個階段，那么恭喜你，你已經離痊愈不遠了 。
為什么要強調是癥狀反復以后呢？因為，癥狀反復以后，患者的神經系統是保持較長時間的持續緊張，還是能夠很快放松 ， 就是神經系統修復程度、功能恢復程度的最直接體現 。
當癥狀反復的間隔越來越長、程度越來越輕的時候，間隔期的放松程度也就越來越高了 。一旦在間隔期可以感覺到明顯的疲勞、昏昏欲睡 ， 就說明在間隔期的時候，你的神經系統已經基本上正常了 。
所以，這些都說明 ， 盡管你還有癥狀的反復，但你已經接近臨床痊愈了 。
吃得香、睡得穩
患上焦慮癥以后，神經系統特別豐富的心臟和腸胃首當其沖出現癥狀 。拉稀加食不下咽，沒有一丁點胃口 ， 使焦慮癥患者每次吃飯都必須強迫自己去吃 。
大腦神經系統異常也導致焦慮癥患者一般都會生理性失眠，表現為臨睡抽搐、入睡困難，噩夢多、睡眠淺、易驚醒，睡眠時間短、早醒，醒后精神不佳 ， 仿佛沒睡一樣 。
等有效治療到一定的階段強迫性思維徹底治愈，焦慮癥患者的食欲就會慢慢回歸，胃口越來越好 ， 甚至會每頓飯都吃得很香 。
而同時，終于可以不依靠鎮靜劑而自主入睡了，深睡眠增多，睡眠時間變長，尤其是早上醒來，會覺得精力充沛 。
當焦慮癥患者進入了吃得香、睡得穩的階段 ， 就說明了他的治療非常有效，身體已經處于自我修復的黃金時期，痊愈只剩時間問題了 。
神經系統敏感度降低
焦慮癥患者大腦杏仁核腫大、神經系統異常，導致人體的生存本能：安全防御機制被錯誤打開，危險識別警報系統持續在線工作 。

出現這幾種表現，說明你的焦慮癥在慢慢好轉

文章插圖
出現這幾種表現，說明你的焦慮癥在慢慢好轉

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在這種情況下，焦慮癥患者自身的輕微軀體癥狀，或者外界原本正常的事物 ， 都可能會被大腦的安全防御系統識別為“有危險”，并發出警報，使人體迅速進入“戰斗逃跑”的應激狀態之下 。
當你處于焦慮癥發作期 ， 神經系統異常敏感時，到處都是敏感源，自身的軀體癥狀也是敏感因素強迫性思維徹底治愈 ， 連阿拉伯數字4都能觸動你敏感的神經；而神經系統修復越接近正常，這些敏感源就變得越少，原先的很多敏感源 ， 現在已經不再敏感了 。
神經系統敏感度降低是焦慮癥好轉的最關鍵、最明顯特征，可以由此來看出一個焦慮癥患者病情的好轉程度 。
思維認知恢復正常
當一個焦慮癥患者覺得他自己原來的思維，是可笑的、奇葩的，自己都不知道自己為啥會有先前的那些擔心、害怕的想法的時候，就說明他的大腦神經系統功能正在恢復正常 。
焦慮癥患者大腦神經系統異常 ， 導致他們的思維被顛覆，產生了認知偏差，也就是精神問題 。
大腦神經系統逐漸脫敏 ， 回歸正常，首先是奇葩的、無中生有的念頭停止了；其次是放大效應降低了，強迫性的、無比糾結的念頭變淡了；第三是理智的回歸讓患者無需他人的指點，也能知道自己以前的想法有多荒謬了 。
當你的想法能夠被正常人所理解的時候，你的思維就基本恢復正常了 。
當這些基本正常的想法還帶有夸張、強迫的性質時 ， 說明你的神經系統盡管已經基本修復，但還沒有完成最后的脫敏 ， 尚需要進一步的鞏固治療 。
再到后來，他們不再擔心焦慮癥了，覺得即使復發也沒啥可怕的了 。這個時候，他們的思維就真正恢復正常了，這也意味著臨床治愈即將來臨 。
快樂和興趣回歸
焦慮癥把開心快樂幸福喜悅等美好的正面情緒從患者身上完全奪走了 ， 卻又把持續而強烈的緊張恐懼情緒強加給患者，讓患者無法擺脫，甚至連在睡夢中也一樣 。
隨同快感被阻斷一起到來的 ， 還有對外界興趣的喪失 。
你曾經的興趣愛好，不僅變得毫無興致索然無味，而且你可能根本就沒有這些外界事物的精力，你的精力，時時刻刻都在和死神抗爭 。
隨著科學正規治療的進行，病情會持續好轉，當負面情緒的程度逐漸減輕、持續時間逐漸減少，終于有一天，你又能感覺到快樂了！
當這種久違的美好情緒再次被你體驗到的時候，你會感到曾經熟悉的、美好的世界也正在回歸 。
當你又能重新感受到這個世界的美好 ， 體驗到高興快樂的情緒，就說明，你已經基本脫離了焦慮癥的深淵，回到了正常人的世界 。
【出現這幾種表現，說明你的焦慮癥在慢慢好轉】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。