早上起來喝茶有什么好處和壞處(早上空腹喝茶有什么好處和壞處)
原創問答：真茶君—普文
《1》
曾經我從來不喝茶，喝飲料，自從我來了云南之后，一切都發生了改變，如今每天起早一盅茶，6年如一日，云南人說了一句話“早茶一盅，威風一天 。”喝早茶未必不是壞事，但是我相信需要一定的飲茶與飲食習慣配合，也需要根據個人體質來決定 。
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《2》
回到主題，每天早上起來都有喝茶的習慣，長期這樣對身體是好還是壞？普文建議你 ， 剛起來喝白開，這是對身體最好的，睡覺一晚上后需要補水 。如果長期起床就上來喝茶，那是非常不好的，尤其寒性較大的茶 ， 一定要早餐吃了再飲，這樣對身體才是一種保護 。
不管你的體質是熱性體質還寒性體質，在空腹情況下，飲茶影響血糖、內分泌系統、胃酸分泌，長期這樣飲茶 ， 就造成了消化系統出現問題，希望大家都需要引起重視 。
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《3》
對于怎么喝茶，其實普文編制過好幾次口訣 ， 在以往的問答中可以找到 。今天再為大家新編飲茶口訣 。
1.晨起一杯溫白開，腸胃舒服精神足 。
2.晨不貪濃茶詩情，早晨好吃養身道 。
3.空腹煎茶必先食 ， 好茶好喝好味道 。
4.飲茶覺空吃點心，體寒不選飲寒茶 。
雖然簡單，我相信對茶友一定有用，至少普文一直堅持著 ， 而且效果非常不錯 。
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真茶君—普文
【早上空腹喝茶有什么好處和壞處 ?早上起來喝茶有什么好處和壞處】生活習慣，各人所好 ， 長期喝茶可能對身體有好處，但還是要看各人的體質 。
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