【孩子情緒失控怎么辦？】面對孩子突如其來的失控情緒，家長難免有時會手足無措，打不得、罵不得否認孩子的情緒 ， 光講大道理，孩子又聽不進去 。
那么，此時家長該怎么做呢？
01 管理自己的情緒
情緒具有可傳導性 ， 孩子能敏銳感知父母情緒變化 。
父母首先應當管理好自己的情緒，以相對平穩、冷靜的狀態面對孩子 。
02 共情孩子的情緒

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大多數情緒的出現都是有原因的 ， 孩子很多時候不能用語言準確表達自己的情緒，就會轉化為行為上的抗拒或者不配合 。如果父母可以更多傾聽孩子當下的感受，更多理解孩子當下的心情，就能夠“對癥下藥” 。
家長不妨蹲下身，平視孩子，用耐心和共情讓孩子知道自己的情緒受到了，自己的感受得到了理解 。
03 引導孩子的情緒
在孩子情緒穩定下來后，家長可以詢問孩子情緒產生的原因 。同孩子一起覺察情緒，一起分析情緒產生的原因，一起探查原因背后的認知是否正確，面對此類情況是否有其他解決辦法，這些辦法是否可行等，不僅能培養孩子正視問題、解決問題的能力，也能在過程中引導孩子正確表達情緒 。
除此之外，孩子情緒失控也可能存在兒童情緒障礙等問題，如有必要否認孩子的情緒，可以帶孩子到醫院進行相關評估，請醫生幫助判斷 。
供稿：北京兒童醫院 崔琳鈺
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。

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