本文原始標題是：如何讓寶寶擁有明亮雙眼?

導讀：不注意用眼衛生、缺乏保護眼睛的常識 ， 讓越來越多的孩子失去了明亮的眼睛 。 如何才能捍衛寶寶的閃亮雙眸 ， 是每個合格媽媽的必修課 。 想要寶寶有明亮的雙眼 ， 媽媽不妨從飲食、起居、養成良好習慣和日常護理等多方面入手！

越來越多年幼的孩子開始佩戴眼鏡 ， 雖然近視也有遺傳因素的影響 ， 但大多數孩子是后天過早長時間看電視、玩平板電腦而落下的“病根” 。 愛護眼鏡應該從娃娃抓起 ， 想要寶寶雙眼明亮 ， 照這樣做就對了！

起居：轉轉眼睛

在寶寶視力發育的關鍵期 ， 科學的刺激有助于他們的視覺發展 。 當寶寶剛出生時 ， 對他(她)微笑 ， 多讓寶寶近距離看爸媽的臉；寶寶8個月了 ， 已經能尋找眼前消失了的物體 ， 和他們藏貓貓是訓練視覺的最佳游戲！

對大一點的孩子 ， 鼓勵寶寶多動動眼睛 。 一則可以振作精神；二則可以活動眼珠子 ， 最適合孩子們了!首先 ， 看著正前方 ， 頭不動 ， 眼珠子盡量往上看 ， 再緩緩往下看、往左看、往右看 ， 數次后疲勞的眼睛會感覺輕松活躍得多 。

長時間閱讀或者看電腦、電視后 ， 要做做望遠運動 ， 例如在戶外 ， 讓寶寶自然站立 ， 兩眼先平視遠處的一個目標 ， 再慢慢將視線收回 ， 到距眼睛比較近的位置時 ， 再將視線由近而遠轉移到原來的目標上 ， 如此反復數次 ， 可幫助眼球的水晶體獲得適當的調適 。

習慣：從小養成良好習慣

少看電視少用IPad

孩子的視網膜尚在發育期 ， 電視、電腦等對他們的發育都有負面影響 ， 所以 ， 即使寶寶再吵再鬧也要少看動畫片 ， 如果看電視 ， 1次不超過30分鐘 ， 1天最多1小時 ， 注意電視畫面需柔和穩定 ， 看電視要與電視機保持畫面對角線6-8倍的距離 。

中國孕嬰■如何讓寶寶擁有明亮雙眼?。養成良好閱讀習慣

多數孩子已會翻閱書籍 ， 此時一定要培養良好的閱讀習慣 。 眼睛與書本應保持30-35cm ， 每閱讀20-30分鐘就要休息10分鐘 ， 不要在搖動的車內或直射的日光下閱讀 。

預防：讓寶寶遠離傷害

對于1歲以內的寶寶 ， 爸媽不要拿任何帶有銳角的玩具給他玩 。 寶寶長到1歲左右就會走、會跑了 ， 這時候更要小心預防眼外傷 。 千萬不要給寶寶拿刀、剪、針、錐、弓箭、鉛筆、筷子等尖銳物體 ， 以免寶寶走路不穩摔倒而讓銳器刺傷眼球 。 另外 ， 在節假日不要讓寶寶自行燃放鞭炮 ， 因為寶寶不能掌握燃放技術 ， 爆竹爆炸時巨大外力 ， 對眼球的猛烈沖擊會產生一系列的眼損傷 ， 如眼瞼皮膚和結膜破裂、燒傷眼底損害和青光眼 ， 嚴重者完全失明 。

寶寶的好動天性表露無遺 ， 若不懂得自我保護 ， 追跑碰撞之間 ， 很容易造成眼睛的外傷 。 因為寶寶還無法表達視力狀況 ， 若有外傷 ， 爸媽一定要帶寶寶到醫院 ， 由眼科醫師為其進行詳細檢查 。

日常護理：清潔要細心干凈

專家表示 ， 對寶寶眼睛的日常清潔和保養應該要十分細心才行 。 幫寶寶洗澡時 ， 家長應該先用紗布沾點溫水(或平時用紗布巾沾冷開水) ， 由寶寶的眼頭往眼尾輕輕擦拭 ， 切記不可來回擦拭 ， 這樣會使細菌來回感染 。

出門在外時 ， 寶寶的眼睛上若有眼屎或臟東西 ， 建議家長用紙巾蘸取冷開水擦拭 ， 或隨身攜帶消毒濕巾 。 盡量不要用隨身攜帶的小手帕和小方巾 ， 因為在幫寶寶擦嘴、擦手腳的時候 ， 手帕和方巾可能已經黏附上了一些細菌或灰塵 ， 如果再拿來擦拭寶寶的雙眼 ， 細菌就會趁機進入寶寶的眼睛 ， 引發感染 。

家長在幫寶寶點眼藥水的時候 ， 一定要先洗凈雙手 ， 輕輕拉下寶寶的下眼瞼(眼皮翻開 ， 內側紅紅的地方) ， 點入眼藥水即可 。 無論是點眼藥水或是眼藥膏 ， 即使寶寶眨眼睛 ， 眼藥水順著淚水流出來了 ， 家長們也不用太擔心 ， 只要有沾到寶寶的眼瞼即可 ， 不需另外再多點幾次藥水 。

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