「麻麻愛寶寶」萌娃折騰一晚終于睡著了，如何調整寶寶睡眠時間，你學會了嗎？
本文原始標題是：萌娃折騰一晚終于睡著了 ， 如何調整寶寶睡眠時間 ， 你學會了嗎？
寶寶有時候就是在晝夜顛倒 ， 白天沒有事的時候就想要睡覺 ， 但是到了晚上他們就特別的興奮 ， 一點都不想睡覺 ， 寶寶不睡覺 ， 這可苦了寶爸寶媽了 。 因為寶寶就算晚上不睡 ， 但是白天還可以睡 ， 但是父母就不能在白天睡了 。
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今天又是寶寶熬夜的一天 ， 寶寶白天睡得太多了 ， 到了晚上就特別的興奮 ， 一點都不想睡覺 ， 而且還一個勁的拉著父母玩 ， 父母也是撐著疲憊的身體陪寶寶一起玩 。 好不容易熬到了早上寶寶實在是熬不住了就想睡覺了 。
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寶寶真的是說睡覺就睡覺 ， 寶寶眼睛一閉就睡著了 。 寶媽看到寶寶有本事熬了一晚上 ， 現在困了就睡得表情就有點小郁悶 。
媽媽于是直接上前推了寶寶一下 ， 但是寶寶只是被推著動了一下小身子 ， 寶寶眼睛還睜開了一條縫 ， 但是沒有任何的反應 。 動了一下自己的小身子又萌萌的睡著了 ， 看著這個可愛的小家伙熬不住的樣子媽媽是又氣又笑的 。
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在生活中大家都遇到過夜貓子吧 ， 夜貓子就是白天睡覺 ， 晚上就睡不著的人 。 看到夜貓子大家都有不同的感想吧 ， 看各位網友都在怎么評論也給夜貓子寶寶吧 。
@點點星空：我家的寶寶也是這樣的 ， 晚上一直都不想睡覺 ， 每晚都要哄好久才睡 ， 好不容易哄睡著了 ， 但是特別的容易醒來 ， 一醒來又要哄 。
@車馬慢慢：這個寶寶也太可愛了吧 ， 寶寶小小的 ， 歪著頭睡著的樣子也太可愛了吧 ， 而且媽媽一動寶寶 ， 寶寶動了一下小身子的樣子太萌了 ， 看到的人都忍不住想要把寶寶抱在懷里 。
@天天向上：我一直都很喜歡寶寶 ， 每次看到寶寶就有點走不動路了 ， 希望自己以后也有個這么可愛的小寶寶 。
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相信很多家庭里面都遇到過寶寶晚上不想睡覺的情況吧 ， 這個讓父母都有點焦頭爛額不知道應該怎么辦 。
下面就讓我告訴你 ， 寶寶晚睡的危害性吧 。
1、首先缺乏睡眠的孩子 ， 會影響到他的身心健康 。
經常晚睡的孩子 ， 性格容易暴躁 ， 愛哭愛鬧 ， 也容易導致意志力薄弱 。 這是一個循環 ， 不但寶寶辛苦 ， 父母每天也會被弄得疲憊不堪的 。
2、晚睡的寶寶 ， 容易影響身體的生長發育
寶寶晚睡 ， 也會影響孩子的智力發育 ， 從而影響腦下垂體減少分泌生長激素 ， 導致寶寶發育遲緩 ， 通常晚睡的孩子要比同期的寶寶要矮小許多 。
3、晚睡的寶寶 ， 很容易傷害心臟
其實就算是大人晚睡 ， 第二天也會無精打采 ， 有時候也會感覺心跳加速 ， 更不用說寶寶了 ， 經常晚睡或者睡眠不足的孩子 ， 心率血壓都會出現不同程度的亢奮或者加速 ， 很容易造成給孩子造成傷害 。
其實還有很多的危害 ， 這里也沒辦法全部解說清楚 ， 有家長就問了 ， 那么寶寶晚上幾點睡覺最合適呢？一般來說晚上8點左右 ， 最遲不超過9點就要睡覺了 ， 而且寶寶每天的睡眠時間必須保證12個小時以上 。
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在看到寶寶在晚上不睡覺時 ， 作為父母的我們 ， 應該怎么做呢？
1、白天睡太多 ， 需要調整睡眠時間
寶寶到了晚上不睡覺 ， 說明白天睡得太多了 ， 雖然寶寶需要很多的睡眠 ， 但是在白天父母也不能讓寶寶一直睡 ， 可以逗寶寶 ， 帶寶寶出去玩 ， 讓他們在白天的時間不用睡得太多 。
2、環境因素影響 ， 改善晚上睡眠環境
在寶寶晚上要睡的時候 ， 父母最好給寶寶營造一個舒適輕松的環境 ， 輕松的環境可以讓寶寶的大腦和身心都得到放松 ， 這樣可以讓他們更快的進入睡眠狀態 。 作為父母平時需要多觀察孩子 ， 當寶寶出現打哈欠 ， 揉眼睛等情況 ， 其實就是一種睡眠的信號 ， 這個時候 ， 就要抓緊時間讓他睡覺吧 。
同時也可以在晚上的時候 ， 適當的調整臥室的燈光 ， 營造一個良好的睡眠環境 ， 讓寶寶慢慢的進入睡眠狀態 。
「麻麻愛寶寶」萌娃折騰一晚終于睡著了，如何調整寶寶睡眠時間，你學會了嗎？。3、父母的作息時間要調整
寶寶的一言一行都是很父母學的 ， 所以父母在寶寶的面前也要以身作則 ， 堅持早睡早睡 ， 從小給寶寶樹立榜樣 ， 寶寶看到父母早睡了 ， 自然也會漸漸的學會早睡 ， 也可以從小培養寶寶早睡早起的習慣 。
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「麻麻愛寶寶」萌娃折騰一晚終于睡著了，如何調整寶寶睡眠時間，你學會了嗎？。其實對于寶寶睡覺的知識點 ， 還有很多 ， 各位如果在對付夜貓子寶寶有什么妙招的話 ， 歡迎在評論區留言和大家一起分享一下吧 。 在育兒的路上 ， 我們都是新手 ， 如何更好的照顧孩子 ， 可以關注我 ， 和我一起探討育兒路上的那些事吧 。
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