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#寶寶輔食大全#寶寶到底缺鈣不缺鈣？1分鐘教你辨別

本文原始標(biāo)題是：寶寶到底缺鈣不缺鈣？1分鐘教你辨別

補(bǔ)鈣是媽媽們最關(guān)心的問(wèn)題之一 ， 很多媽媽看待這個(gè)問(wèn)題都有些極端 。 可以說(shuō) ， 在養(yǎng)育的孩子的過(guò)程中 ， 幾乎90%的媽媽都曾懷疑過(guò)自己的寶寶是不是缺鈣 。

不可否認(rèn) ， 鈣確實(shí)是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中必不可少的微量元素 。 但是很多情況其實(shí)已經(jīng)被證實(shí)過(guò)了 ， 這些并非是寶寶缺鈣的表現(xiàn) 。

假！這些現(xiàn)象不能說(shuō)明寶寶缺鈣

枕禿

寶寶腦袋跟枕頭接觸的地方 ， 出現(xiàn)一圈頭發(fā)稀少或沒(méi)有頭發(fā)的現(xiàn)象 。 往往會(huì)被認(rèn)為是缺鈣造成的 。

事實(shí)上 ， 寶寶大部分時(shí)間都躺在床上 ， 腦袋跟枕頭接觸的地方容易發(fā)熱出汗使頭部皮膚發(fā)癢 ， 而因?yàn)樾律鷥哼€不能用手抓 ， 也無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)自己的癢 。 所以寶寶通常會(huì)通過(guò)左右搖晃頭部的動(dòng)作 ， 來(lái)“對(duì)付”自己后腦勺因出汗而發(fā)癢的問(wèn)題 。 經(jīng)常摩擦后 ， 枕部頭發(fā)就會(huì)被磨掉而發(fā)生枕禿 。

出汗較多

寶寶們的新陳代謝比成人要旺盛的多 ， 代謝快 ， 又活潑好動(dòng) ， 體內(nèi)產(chǎn)熱就多 ， 代謝廢物也多 ， 為了保持體溫的恒定 ， 必須將體內(nèi)過(guò)多的熱排散掉 ， 出汗就是一條最好的散熱途徑之一 。 還有的寶寶睡覺(jué)出汗多 ， 完全是因?yàn)榧议L(zhǎng)給穿太多 ， 蓋太多 。

頭發(fā)黃又稀

其實(shí) ， 寶寶頭發(fā)又稀又黃 ， 不僅受遺傳的影響很大 ， 還是一個(gè)正常發(fā)育過(guò)程 ， 和缺鈣沒(méi)啥關(guān)系 。

寶寶還在媽媽子宮里面、大概 5～6 個(gè)月的時(shí)候 ， 腦袋和身上就開(kāi)始長(zhǎng)毛發(fā)啦 ， 這個(gè)時(shí)候的毛發(fā)叫胎毛 。 但是 ， 出生后寶寶換毛的過(guò)程吧 ， 是有個(gè)體差異的 。 有的寶寶呢 ， 換毛換得比較晚 ， 出生后腦袋上還頂著胎毛呢 ， 這樣看起來(lái) ， 寶寶的頭發(fā)就又稀又黃了 。

出牙晚

據(jù)統(tǒng)計(jì) ， 寶寶出生后5個(gè)月前開(kāi)始長(zhǎng)牙的約占20%、7個(gè)月前長(zhǎng)牙的約占50%、10個(gè)月前長(zhǎng)牙的約占80% 。 出生后10個(gè)月還未長(zhǎng)出牙的嬰兒 ， 也有20% ， 但這也是正常的 ， 并不是缺鈣或者其他疾病 。

其實(shí)第一顆牙的萌出 ， 最晚的寶寶可以到18個(gè)月才出牙 。 而醫(yī)學(xué)上定義的“出牙晚” ， 指是1歲過(guò)后才開(kāi)始出牙 ， 之前都是正常的 。 所以10個(gè)月還沒(méi)出牙 ， 甚至6、7個(gè)月還沒(méi)出牙就著急的媽媽們 ， 完全沒(méi)必要哦~

睡眠不好

#寶寶輔食大全#寶寶到底缺鈣不缺鈣？1分鐘教你辨別。很多寶寶都有難入睡 ， 易驚醒的問(wèn)題 。 這個(gè)原因很復(fù)雜 ， 如腸絞痛、入睡環(huán)境的改變或刺激、睡眠倒退期的影響、白天受了過(guò)多刺激、分離焦慮等等都會(huì)導(dǎo)致睡眠不好 。 也可能是因?yàn)樗攮h(huán)境太嘈雜、或者寶寶餓了、沒(méi)有安全感、精神過(guò)于興奮、太冷或太熱等原因 。

一般情況來(lái)說(shuō) ， 需觀察分析具體情況逐漸來(lái)改善 。 媽媽調(diào)整照顧方式后 ， 這個(gè)問(wèn)題多半都能得到解決 。

真！這些情況有很大可能會(huì)缺鈣

攝入奶量不足

乳制品是鈣質(zhì)攝入的最佳來(lái)源 ， 如果寶寶的奶量長(zhǎng)期攝入不足 ， 很可能就會(huì)出現(xiàn)缺鈣的問(wèn)題 。

對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō) ， 最好的補(bǔ)鈣方式就是喝母乳 。 另外 ， 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布的《0～6 月齡內(nèi)母乳喂養(yǎng)指南》中曾明確指出 ， 嬰兒出生后數(shù)日就應(yīng)該每日補(bǔ)充維生素 D 10ug（400IU）來(lái)幫助身體吸收母乳中含有的鈣質(zhì) ， 從純母乳中吸收的鈣質(zhì)完全能夠滿足嬰兒骨骼生長(zhǎng)對(duì)鈣的需求 ， 不需額外補(bǔ)鈣 。

沒(méi)有額外補(bǔ)充維生素D

維生素D的作用就是促進(jìn)鈣的吸收 ， 然而很多媽媽都不注重給寶寶補(bǔ)充維生素D ， 反而更喜歡給寶寶補(bǔ)鈣 。 光補(bǔ)鈣 ， 不吸收 ， 這又有什么用呢？

足月兒出生后半個(gè)月起需要補(bǔ)充維生素D400單位/天 ， 直到2-3歲；早產(chǎn)兒出生后即補(bǔ)充800-1000單位/天 ， 糾正月齡滿3個(gè)月后同足月兒 。 美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議一直補(bǔ)充維D到兒童、青少年時(shí)期 。

要是寶寶從來(lái)都沒(méi)有補(bǔ)充過(guò)維生素D ， 可能會(huì)間接地導(dǎo)致缺鈣 。 只要平時(shí)寶寶的飲食豐富 ， 無(wú)論你咨詢哪一個(gè)專業(yè)的兒科醫(yī)生 ， 他們都會(huì)告訴你：寶寶真正需要補(bǔ)的不是鈣 ， 而是維生素D！

寶寶的飲食結(jié)構(gòu)單一

寶寶缺鈣的情況并不會(huì)輕易就發(fā)生 ， 但長(zhǎng)期的飲食結(jié)構(gòu)比較單一 ， 很容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡 。 如果長(zhǎng)期只吃某種食物 ， 可能會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收 。 因此想要避免寶寶出現(xiàn)缺鈣的問(wèn)題 ， 關(guān)鍵還是要做到飲食來(lái)源豐富 ， 不偏食挑食 。

所以在寶寶添加輔食以后 ， 媽媽們就要做到幫寶寶均衡營(yíng)養(yǎng) 。

跟以往物質(zhì)匱乏的過(guò)去不同 ， 現(xiàn)在的物質(zhì)生活富足 ， 寶寶沒(méi)那么容易缺鈣 ， 只要喂養(yǎng)方式正確 ， 就可以攝取到足量的鈣 。

媽媽們沒(méi)必要有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就覺(jué)得是寶寶缺鈣了 ， 如果你做到了上面那三點(diǎn) ， 就說(shuō)明你家寶寶肯定很健康 ， 一點(diǎn)都不會(huì)缺鈣！

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